萌版演繹八段錦 強身健體百病消
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萌版演繹八段錦 強身健體百病消 骨外科苗醫生 2016-12-03 14:43
古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。以其簡單易學、健身效果明顯等特點，深受廣大練功群眾喜愛。八段錦由八節組成，體勢動作古樸高雅，故名八段錦。
以往我們所見的教學圖多以靜止的圖畫配以文字解說 ，但仍然有很多人理解不了，或是對動作帶有疑惑，今天為大家做示範的是可愛的萌熊，通過可愛的肢體，向大家展示八段錦的練習動作，簡單易記，比看文字解說要容易太多啦，老少皆宜，簡單可愛到爆。
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