最適合早晨做的減肥動作
07-15
晨練一般不建議進行太過激烈的運動，
比如跑步等運動
其實更建議放在晚餐後1-2小時進行效果最佳。
下面推薦一組適合在早晨進行的普拉提
不但可以改善肩頸問題，
加薇信胖妞你好 pnnh88 和小胖妞一起來變身！
還能溫和的喚醒身體的新陳代謝加速血液循環，
有利排毒通便
讓你一整天都容光煥發~
更重要的是清晨做普拉提的減肥效果
也是相當好的哦！
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