艾灸幾個穴位讓你輕輕鬆鬆擺脫感冒帶來的煩惱

07-15

作為一種自愈性疾病，感冒總體上分為普通感冒和流行性感冒兩種。普通感冒，中醫稱之為「傷風」，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，是外因作用於內因的後果。外因通常是指天氣多變，如果此時不注意保暖，感冒就悄然而至了。內因則是指過度勞累不注意休息，這會導致陽氣不固外，風邪內侵皮毛，患上感冒。其表現癥狀是鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒存在於患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打噴嚏時通過飛沫傳染給別人。針對感冒的患病原因，艾灸以下3～5個穴位，疏散風邪，解表

治療感冒的特效穴位：風府穴、肺俞穴、足三里穴、大杼穴 ●一般艾灸灸風府穴

風府穴的位置：風府穴位於後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。取穴時，在後腦中央向下觸摸，約在髮際線向上1寸（大拇指橫寬）處有一凹陷，輕壓時有震動感，就是風府穴。艾灸方法：宜採用溫和艾灸的方法。艾灸時，被艾灸者取坐位，艾灸者手執點燃的艾條，懸於穴位之上，使艾火距離皮膚1.5～3厘米進行熏烤，以被艾灸者感到舒適為宜。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸10～20分鐘。功效作用：疏導體內的寒氣。灸肺俞穴

肺俞穴的位置：肺俞穴位於背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。艾灸方法：宜採用溫和艾灸。被艾灸者俯卧，艾灸者手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米艾灸。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸10～15分鐘。最好在每晚臨睡前艾灸。功效作用：能理氣寧心，散發肺臟之熱，清肺止咳。 ● 辨證加灸癥狀：氣虛加灸足三里穴

足三里穴的位置：足三里位於外膝眼下3寸（4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。艾灸方法：溫和艾灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫熱、舒適為度。艾灸時間：每周艾灸2～3次，每次艾灸20～30分鐘。功效作用：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強機體免疫力。癥狀：全身酸痛加灸大杼穴

大杼穴的位置：大杼穴位於肩胛內側，第1胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處。艾灸方法：宜採用溫和艾灸。被艾灸者俯卧，艾灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸10～20分鐘，一般每周艾灸3～4次。功效作用：散寒止痛。

【本文標籤】艾灸感冒

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