豁然開朗：《六祖壇經》中的心理療愈之道

來自專欄重塑心靈李宏夫4 人贊了文章

《六祖壇經》是中國僧人寫的著述中唯一被冠以「經」的一部佛教典籍。今天讀了一會，感覺內容寫的實在太好了。而且可貴之處在於說的話並不像其他古書籍一樣那樣玄妙，文字非常樸實。

今天，我就結合心理治療進行講解，幫助大家領會我們古代文化的經典。

《壇經》里有一句話是說：「迷時師度，悟了自度。只合自性自度」。

這用在心理諮詢領域簡直就是真理。而且非常簡明扼要。

什麼意思呢？

就是一個人在迷的時候，找不著路的時候，就需要老師來引渡，來指引，幫助你找到方向和方法。當你明白方向方法的時候，就需要自己為自己負責，自己渡自己。

通俗點來說就是師父領進門，修行在個人。當然，比這個意思要深得多。

另外需要強調的是，這只是我的見解，千萬不要執取於我的翻譯，不然就是一葉障目，錯失了整個森林。

這句話也就解釋了在諮詢過程中遇到的很多的問題原因。

很多學員在諮詢過程中總是有一種不實際的期望，認為只要老師好，一切都交給老師，自己就可以高枕無憂了。

須不知，迷時師度，悟了自度。

老師只是一個引路人，是幫助你回歸的一個指路標。你說老師重要嗎？當然重要。因為如果你的方向是錯的，那麼你再努力也沒用。老師的存在就是告訴你怎麼走是對的。

可是依賴老師，沒事就抱著那個指路標，趴在上面幸福滿滿。大家想，這是不是一個很滑稽的場面呢？

可是現實是，我們生活中很多人就在犯這種錯誤，趴在指路標上自鳴得意。

大家需要明白，最後的效果取決於我們自己在正確的道路上走了多遠，而不是我們在指路標上趴的多好！

所以說，從根本上說真正療愈是您自己在治療您自己——也就是六祖所說的：只合自性自度！

大家有看到這本書的智慧了嗎？

好了，不多說了。自性自度，大家各自努力精進吧！