生活越來越好，為什麼孩子的身體反而越來越差？最主要的原因在這

生活越來越好，為什麼孩子的身體反而越來越差呢？

——家長來信

人民日報曾發表了一篇題為《好日子咋養不出壯孩子》的文章，讓傑克叔叔想起，比起我們小時候赤腳摸蝦、泥地打滾、任爾東西南北風，生命力旺盛自愈能力強大的樣子，現在的孩子似乎是有點弱雞？

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日子越來越好，孩子的體質越來越差

老人們常說：以前的五六七八個娃，吃不好穿不好，整天瘋跑，但就像地里的野草，隨風長。我們常聽到這樣的消息：

比如，世界衛生組織最新的研究報告稱，中國青少年近視率高居世界第一。

再比如某校中學生運動會的多項紀錄，3、40年來都未被刷新。

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導致青少年體質下滑的原因

綜合各家說法，傑克叔叔認為導致青少年體質下滑的原因，主要有這些：

1. 不想鍛煉：如今青少年的業餘愛好，已經從「體力型」轉到了「腦力型」。比起戶外運動，孩子們更加沉迷於看電腦、玩手機遊戲。

2. 不願鍛煉：現代生活把越來越多的青少年變成了「宅男」「宅女」。各種功能的app層出不窮，讓我們足不出戶就能解決所有問題。

3. 不敢鍛煉：這點主要是對學校而言，體育鍛煉、組織春遊等戶外活動有可能對學生造成傷害，一旦出現問題，家長不依不饒，上級主管部門追責問責，學校和老師「吃不了兜著走」，因此乾脆避免這一類的活動。

4. 不能鍛煉：這也是針對學校而言，受到場地條件限制，很多活動無法開展。

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我們應該怎麼辦？

相比之下，英美、日本等發達國家更有遠見，「運動第一，學習第二」是它們倡導的教育宗旨。

有人這樣描述中國孩子和美國孩子的成長差異：

1-4歲：基本相同。

5-8歲：中國孩子開始上培訓班；美國孩子跟老爸去打棒球。

9-12歲：中國孩子繼續上培訓班；美國孩子放學就打球、跑步甚至健身。

13-18歲：中國孩子還在上培訓班；美國孩子的肌肉開始成型。

19-23歲：中國孩子擺脫長年的考試壓力，宅在宿舍里；美國孩子有更多的空餘時間健身鍛煉。

最終中國的孩子長大了：

美國的孩子也長大了：

在日本小學，體育課受重視程度更是超乎想像，讓人印象最深的，就是「冬季耐寒訓練」。

日本孩子從幼兒園開始，就要參加「冬季持久走大會」。

在最冷的冬天，去操場上跑步訓練耐力。跑步時，必須換上「體操服」，穿得就像過夏天一樣，有些甚至還赤著腳。

200米一圈的操場，1-2年級孩子得繞著跑10圈，5-6年級孩子得努力達到20圈。

訓練很殘酷，效果卻很明顯。

對比《2010年中國國民體質健康報告》與《2010年日本國民體力及運動能力調查報告》，在分別代表速度、爆發力、力量的50米短跑、立定跳遠和握力三個項目上，中國兒童青少年全面落後！

比如立定跳遠，11-15歲年齡組的中國男生平均成績比日本差3.67-8.69cm，女生年齡組差距最大的為9.83cm。

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我們應該怎麼辦？

身體是本錢，是基礎，尤其對孩子來說，不能讓他們在人生的起步階段，就在這個問題上跌跟頭。青少年是家庭的核心、民族的希望，國家的未來。他們好我們才能好。

強健的體魄不僅需要營養，還需要更多的體育鍛煉，更多陽光下的戶外活動。讓青少年喜歡體育、鍛煉身體，需要多管齊下、綜合治理。需要政府、學校、家長和孩子們的共同努力。

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童年很短 用心守護

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