宮寒怎麼辦？薑絲紅糖水來幫忙，大姨媽駕到

記得剛來北京那年，氣候乾燥，水土不服，沒有媽媽在旁邊念叨，我自由了，飲食不規律，冷飲吃的多，本來經期就不是特別準時，那次竟然3個月沒有來月經，還是朋友一起到中醫院去看了，好尷尬的是問我有沒有朋友，那時好傻，竟然不懂什麼意思，不過沒有朋友就直說了。號脈後又做了檢查，沒事，水土不服+宮寒，我去，竟然是冷飲這個坑神，不過給開了個方子，把生薑切絲加上紅糖熬水喝，第三天大姨媽就光顧了。小姐妹們看過來，經期前後都可以喝，一個是緩解宮寒，一個是可以緩解經期疼痛的癥狀。不過究竟什麼是宮寒呢？

在中醫門診上，很多女性常常聽到：「您這是『宮寒』」的說法，由於不明白到底什麼是「宮寒」，非常擔心，害怕這種問題會影響生育能力。 其實，「宮寒」是中醫學上的一個概念，直白地說就是「子宮寒冷」。但是，中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。 「子宮寒冷」並不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。 例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。另一方面，生活習慣也會造成「宮寒」。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。 小姐妹們，你們中招了嗎？一定調節飲食作息哦~