三伏天將至，0-3歲的寶寶要多注意這4件事

07-14

今天就已經進入小暑了，再過10天，2018的初伏也要來了。以往的三伏天都是寶寶生病的高峰期，有的地方三伏期間醫院輸液室都被來打針的孩子塞滿了！比較來說，其實高溫會比寒冷更容易讓人生病，特別是0-3歲的抵抗力弱，身體發育還不完全的寶寶，對於高溫的耐受力更加差。因此媽媽們要打起精神對付三伏天，注意下面這4件事，能很大程度預防寶寶不必要的生病。

1、三伏天下雨時祛濕邪

寶寶最容易生病就是又熱又濕又悶的時候。三伏天下雨前，寶寶往往會感到非常不舒服，因為炎熱的夏季下雨時，氣壓非常低，會造成人體的呼吸不適。高溫的情況下，空氣又有大量濕氣，容易讓濕邪侵入寶寶身體，讓寶寶感冒、咳嗽、發燒。特別是類似廣州這樣高溫濕氣重的城市的媽媽要更加註意。

因此三伏天下雨時，最好開啟空調的除濕功能，祛濕一下。室內的濕度不要高於80%為宜。如果空調沒有這個功能。晚上用熱水給寶寶泡腳5分鐘（時間不能過長），腳底出點汗也可以祛濕。另外，從飲食上，多吃山藥和綠豆也可以幫助寶寶遠離濕邪。

2、注意喝水的量和喝水的方式

三伏天寶寶不吹空調容易出汗，吹空調因為室內乾燥的原因也會缺水，所以三伏天這樣高溫的時候，一定要給寶寶補充比其他時期更多的水才行（還處於純喝母乳階段的寶寶餵食母乳的量要增加）。水是人體的重要組成部分，一旦體內的水分過少，消化、代謝等方面都會出問題，生病是肯定的事情。

高溫或者開空調肯定會讓寶寶覺得口乾舌燥，喝水會比較猛，但媽媽們要注意控制寶寶喝水的速度。喝水過快容易嗆到不說，也不能讓水分充分被人體吸收，更糟糕的是會增加寶寶血液的量，造成心臟的負擔。

3、注意這些地方的清潔

每個有寶寶的媽媽肯定都會特別注意家裡的清潔。但在三伏天這樣炎熱的壞境下，病菌蚊蟲都會比平時更容易滋生和傳播，讓寶寶生病。所以這幾樣東西的衛生情況要格外關注，因為大部分時候他們是導致病菌侵害寶寶的罪魁禍首！

首先要注意的就是空調。媽媽們在夏天第一次要開空調前就要把空調清洗乾淨，不僅是濾網，裡面的翅片也要用空調清洗劑清洗。接下來的幾個月，最好保持每個月一次的清洗頻率，這樣能保證空調吹出來的風不含大量細菌。

其次，家裡有養植物的，也要注意。種植的植物遇到高溫最容易腐爛，滋生蚊蟲，對家裡的衛生並不好。澆花的時候一定不要積水，注意養花處的通風。

最後就是寶寶的玩具。夏天汗液容易沾到玩具上，玩具細菌量大，媽媽們要辛苦點，消毒勤快點才行。

4、寶寶的這2個地方要防寒

空調房裡寶寶受涼也是生病的一個很常見的原因。三伏天想讓寶寶健康待在空調房內，媽媽們要給寶寶穿上小襪子，脖子後面圍一個小圍兜，小肚肚也要遮嚴實，這三個部位最容易受寒。