臨近見男友 最佳減重方式 讓你一周掉10斤

你很想吃，但是您又控制不住自己的食慾；你很想美，但是又覺得自己樣貌不美；你很想減肥，但是您有管不住自己的嘴？誰不想美,但是又從何開始？很多人很糾結自己的肥胖。用什麼方式才能快速減肥？甚至能減少自己的食慾？

一：吃的多怎麼辦？

一般暴飲暴食，胡吃亂吃，邊吃邊喝湯水的人。胃被撐大幾率就很大，容量大就會攝入的多。正常飲食我們一次能攝入6兩到一斤的食物，而攝入過多的人一般會是這個幾倍之多。胃的囤積量是很大的，而吃得多是否是病態的？有的人是天生吃的多， 因為它基因缺失。老是覺得自己吃不飽，胃裡面缺了一種酶，酶總是給她釋放「吃飽」的這種信號比較遲鈍。「我吃飽了」這個信號沒有釋放給大腦，總是覺得自己沒飽、越吃越想吃導致的肥胖；還有一種就是胃容量超級大的大胃王。這類人的胃部容量達到30-50斤的食物量。一頓攝入的熱量卻可以達到10000卡，重量達到5kg甚至以上，已經破壞了消化系統的過度擴張，所以也會吃的多。

二：快速減肥瘦身辦法--【HiCiBi】綜合體重管理辦法

1：體重並不是一兩天就長成這樣的 ，所以減肥來說也需要時間和過程！暴飲暴食肚子大的人腸壁擴張到一定容量的時候就會產生憩室。憩室是結腸的黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，類似突出囊狀物，並且沿結腸帶側成串排列。大小不一，腸壁括約肌收縮能力不好的話 憩室沒辦法復原，反而會增加對食物殘渣的殘留，很容易引起肥胖。殘渣的殘留在短時間沒有排除體外，滯留在腸壁的憩室里，就會引發炎症和感染，甚至也會引起消化系統嚴重性疾病。

2：肥胖是多元的，並不是一個時間您就胖了，也是需要時間日積月累，所以肥胖需要一個綜合的解決辦法，【hicibi】減肥法。是一個綜合的體重管理辦法。也是目前最健康瘦身的最佳的方式！

3.【hicibi】減肥法中的餐頓可有效地會對消化系統腸壁上的肥油進行快速的溶解，修復消化系統結腸憩窒過度擴張，逐漸修復腸壁，讓消化系統的容積越來越小。抑制人體對澱粉類、甜食和油脂類食物的依賴和慾望，是過度飲食的抑製劑。

三：減肥之後怎麼抑制反彈？

我們身體的脂肪是有一定數量的，發胖後是您的脂質細胞增大， 比原有的脂質細胞可能增大400倍之多，在你減重過程中，減少的只是您的脂肪細胞大小，脂肪細胞成千上萬，脂質細胞瘦了，間隙也就大了，脂肪和脂肪之間也是有筋膜層的。也有控制脂肪的網膜層。而尤其過度肥胖的人，網膜層其實是會斷裂的。減重之後，除了網膜層斷裂皮膚也是鬆弛的，給新的脂肪球給與很大的空間繼續發展。並且脂肪容易堆積在空間大的部位。這就是反彈。【hicibi】減肥法就是修復之前變大的腸壁，修復脂肪球之間的間隙，並且還要還原網膜層的斷裂；修復皮膚的鬆弛度；最終阻止反彈。

愛美之心人皆有之，健康的減肥才是最主要。要減肥,先閱覽。您會有意想不到的效果。

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