炎炎夏日,孕婦易早產,要乖乖記住這5點!
由於特殊的生理原因,孕媽媽的體溫比普通人會偏高一些,每當炎熱夏季到來之時,更是讓她們叫苦不已。
進入到炎熱的夏天之後,一定要注意防暑納涼,降暑措施不當的話,極易引起早產,所以必須得謹慎。
為了避免胎兒早產,在這個炎熱的夏季,有些事情准媽媽不要忽視了。
孕婦夏天納涼解暑注意這些事
1.避免太貪涼
洗澡時水溫不要過低,少食冷飲,在空調房內不要呆太久,避開出風口等。
2.防晒少用霜
因為孕婦皮膚更敏感,所以更容易被晒傷,因此夏天外出一定要做好防晒工作。建議穿防晒服、用遮陽傘,少用防晒霜,因為有些防晒霜里可能含有鉛。另外最好避開上午10點-下午4點這段太陽光強烈的時段出門。
3.別把商場當成納涼好去處
許多孕婦夏天外出後就把大型超市、商場當做避暑聖地了,其實非常不提倡這種做法。這種地方一般會把冷氣開得很足,冷氣過強可能引起宮縮,從而導致早產。而且商場內外溫差大,冷熱懸殊也更容易引起感冒。
4.注意飲食
夏天更要注意食物的衛生,從冰箱里拿出來的食物食用前要加熱,否則容易引起消化道感染,嚴重時會有引發早產的可能。
5.多喝水
夏季出汗多,更需要及時補充水分,除了白開水外,孕媽可以適量喝些綠豆湯和綠茶來幫助消化解暑,可樂之類的飲料可能導致胎兒發育異常,最好不喝。
溫馨提示:
要加強孕期保健、定期孕檢,尤其是一些高齡、有過流產和早產史的高危孕婦;到了孕晚期,還在堅持工作的准媽媽們要注意減壓、避免過度勞累,建議早上稍早一些離家,晚上稍晚一些回家,避開酷熱和擁擠,盡量乘坐空調車。
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