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藜麥君:藜麥美食做法之-墨西哥藜麥沙拉手卷

藜麥君:藜麥美食做法之-墨西哥藜麥沙拉手卷

材料:3/4 藜麥(泡 6 - 8 小時)、玉米片、墨西哥酸辣醬、烤玉米仁、芝麻菜(綠葉蔬菜)、櫻桃番茄+青椒丁、橄欖油、豆腐乾、半個牛油果

做法:

1. 藜麥泡發後煮熟(同上)。

2. 將以上食材切成丁加入橄欖油,拌勻製成沙拉。

3. 在玉米麵餅上塗上墨西哥酸辣醬,再把沙拉卷在中間就好啦!


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