空調吹多了渾身不得勁，咋辦？一杯白茶讓你滿血復活！

07-14

本文由儒豐白茶原創撰寫

作者：不戒居士

赤日炎炎，驕陽似火，夏天很多朋友恨不得24小時躲在空調房裡，但長時間待在空調環境下，人會出現頭昏鼻塞、感冒咳嗽、耳鳴、四肢乏力、食慾下降、腸胃不適，以及一些皮膚過敏等癥狀，這類現象我們就叫「空調綜合症」。

面對空調綜合症怎麼辦？不戒居士建議：可以多喝些白茶，對緩解、消除空調綜合症會很有幫助。

白茶既是好茶也是好葯，中醫認為：白茶性寒涼，功同犀角，具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。在福鼎，白茶是當地人的必備降暑茶，不管是男女老幼無一例外。

研究發現，趁熱喝下一杯白茶，10分鐘左右，就可以讓人的體溫下降1到2度，退熱的效果非常顯著。

2、氨基酸含量穩居茶類榜首有助於提高免疫力

夏天出汗其實對身體有好處的，比如排毒、減肥、控制血壓等等。長期呆在空調的環境里，人體的自我調節系統失衡，免疫力下降，所以各種不適就會蜂擁而來。雖然都是小問題，但鬧心、難受總是免不了的。

白茶含有豐富的氨基酸，在傳統的六大類茶中高居榜首，這也讓白茶口感更加鮮甜。氨基酸大家都耳熟能詳，它是維持人體機能必須的營養物質之一，能夠提高人體免疫力，增強體質，恢復體力。

夏天，當你四肢乏力、昏昏欲睡時，只要一杯白茶，就能讓你滿血復活。

3、潤肺降噪緩解感冒癥狀

空調吹多了，非常容易感冒。很多朋友都有過這樣的經歷，開著空調睡覺，半夜裡被凍醒，關上又熱，開著還冷，折騰來折騰去，折騰感冒了，發燒咳嗽流鼻涕跟著全來了。

感冒目前是沒有特效藥可以治療的。如果你只是輕度感冒、咳嗦，不防多喝些白茶，嚴重了還是要看醫生。白茶特別是老白茶不僅能夠潤肺降噪，還能夠有效的緩解感冒癥狀，而且白茶在滅菌消炎方面也有著非常顯著的效果。

研究發現：白茶中的多酚類化合物對多種有害人體健康的細菌（金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、黃色弧菌、副溶血弧菌、蠟狀芽孢桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌和肉毒桿菌）有殺滅作用。所以白茶的滅菌消炎效果也非常好。

感冒咳嗦了，煮一壺老白茶，配以陳皮或冰糖，2、3天你的癥狀就會好轉。這也是很多朋友的經驗總結。

4、提高食慾養胃助消化

天一熱，人就心煩意亂，沒心思吃飯，來點涼的降降火，人爽了，胃又受不了。不是胃裡翻騰就是跑肚拉稀。

白茶不僅能夠殺菌解毒，還能夠養胃助消化。白茶中含有豐富的果膠物質，這些果膠物質能夠有效的修復胃腸的粘膜損傷，特別是老白茶不僅暖胃更養胃。

夏天裡，常喝白茶，遠離空調綜合症，讓自己過得更健康舒爽一些。

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