冷熱酸甜都不敢吃？5招拯救你的牙齒

5 人贊了文章

冷熱酸甜，想吃.....吃不了啊......一吃就牙酸，連喝口冷風都牙痛，我的牙怎麼了？夏天不能愉快地吃冰棍、冰西瓜、冰可樂......日子可怎麼過？？？

拿什麼拯救你，我敏感的牙齒！

牙齒為什麼變敏感了？

牙齒看上去很堅硬，其實我們看到的只是它堅硬的「盔甲」牙釉質，裡面還有嬌弱的牙本質和牙髓。

一旦「盔甲」出現了磨損，牙本質受到了外界的刺激，比如冷、熱、酸、甜，就會把這些刺激傳遞給牙髓，引起神經纖維興奮而產生了痛覺。

牙齒敏感的真相，就是牙本質被「欺負」了。

牙齒變敏感， 怪這8件事

什麼情況下，牙本質會受到刺激呢？一般有這8種原因：

? 牙齦萎縮

牙釉質雖然可以保護牙本質，但它短啊，只能保護上半部分的牙齒，藏在牙齦里的牙根，牙釉質就「罩不到」了。

平時牙根有牙齦的保護，還算相安無事。當牙齦出現了萎縮，牙根就失去了保護傘，相當於在外界環境中「裸奔」了。

可憐的牙根受到了冷熱酸甜的刺激，就會難受，你更難受。

? 刷牙姿勢不對

總是用力地橫向刷牙，也會引起牙齦萎縮和牙頸部缺損，造成牙本質暴露，進而出現牙齒敏感。

? 只用一側牙咀嚼

總喜歡用一側牙齒，甚至一顆牙齒咀嚼食物，長此以往，這顆牙齒怎麼會受得了？

某些牙齒用得太多，一直承受了較大壓力，導致牙齒出現磨損，形成了較深的凹坑，如果「坑」越來越深，等到了牙本質時，牙齒敏感也就來了。

? 磨牙

睡覺磨牙和用一側吃東西是一樣道理，牙齒長期磨撞，造成牙釉質磨損，慢慢地就再也攔不住冷熱酸甜的刺激了。

? 咬硬物

很多人用牙齒開啤酒瓶蓋、咬核桃硬殼、咬夏威夷果等一切硬物，牙釉質雖然硬，但也沒有硬到能挑戰」N基亞「的程度啊。

經常咬硬物，牙釉質很容易破裂損傷，下場嘛，你是知道的。

? 洗牙

洗牙後出現短暫的牙敏感是正常的。

洗牙不會傷害牙齒，只是洗掉了牙齒上附著的牙結石，牙齦紅腫消退後，讓本來覆蓋著牙結石的牙根暴露了，才出現的牙齒敏感。

洗牙可以有效改善牙周健康，如果不洗，牙結石越積越多，牙齒的問題也會越來越嚴重，甚至會出現牙齒鬆動的可能。

? 齲齒

齲齒就是牙齒表面的牙釉質被腐蝕破壞，導致牙本質暴露，出現牙齒敏感。歸根到底，還是不好好刷牙造成的。

? 牙釉質發育不全

有的小寶寶，可能因為某些疾病或者媽媽懷孕時用藥不當，導致牙釉質發育不全。

「盔甲」都是破的，自然沒辦法保護牙本質和牙髓了。

5招拯救敏感牙

牙齒敏感，忍一忍就過去了？不不不，過不去的，還是乖乖地保護好牙齒吧。

① 注意口腔清潔

對食物殘渣說No！及時清除食物殘渣，除了堅持早晚刷牙，也可以在吃飯後用含氟漱口水或者清水漱口。另外，還要注意少吃含糖量高，酸性物質多的食物。

② 正確刷牙

橫向刷牙要不得，趁早改為豎向刷牙。實在嫌麻煩，買個電動牙刷也是可以的。

③ 用脫敏牙膏

如果只是偶爾出現牙齒敏感的情況，可以嘗試用脫敏牙膏，裡面添加了抗敏感的成分，能幫助牙釉質把外界刺激攔住，緩解牙齒敏感，但需要長期使用才能達到脫敏的效果。

脫敏牙膏除了在刷牙時使用，稍嚴重點的，還可以將脫敏牙膏直接手塗抹在敏感的牙齒上哦~

④ 拒絕碳酸飲料

碳酸飲料酸度高，容易腐蝕牙釉質，想要保護牙齒，可樂等碳酸飲料還是少喝。

⑤ 嚴重過敏儘早看牙醫

如果使用脫敏牙膏一段時間後，牙齒還是不舒服，那很可能是嚴重牙齒敏感了，趕快去找牙科醫生拯救你的牙齒吧！

牙齒不敏感，才能冷熱酸甜，想吃就吃。小冰棍，大西瓜，等我~

內容來自好大夫在線微信訂閱號科普文章：

ID：haodf_wx