騎車解鎖瀨戶內海，沐風而行穿越水天一色

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島波海道，是連接日本尾道市和今治市的公路。全長 70 公里，途徑七座大橋，跨越六座島嶼（向島、因島、生口島、大三島、伯方島、大島），是日本唯一的可以騎車橫斷瀨戶內海的道路。

島波海道除機動車道之外島波海道還設有自行車、步行專用道。

在藍天之下、碧海之上、海島之間的專屬車道上沐浴著海風縱車前行，飽覽瀨戶內海壯麗非凡的風光是一種不可多得的美妙體驗。

因此它也被 CNN 評選為世界七大騎行線路之一，吸引無數騎行觀光者前來朝聖。

島波海道貫穿的瀨戶內海地區有著得天獨厚的溫和氣候，孕育出了和豐富的自然景觀，沿途也不乏神社、村落、海灘、果園、觀景台、溫泉、跨海大橋等景點，值得慢慢遊玩觀賞。

沿途六島

向島

向島是島波海道從尾島市出發所經過的第一個島嶼，由全長 386 米的尾道大橋與尾島市連接。但是由於尾道大橋並不適合自行車通過。所以尾道與向島之間的交通需要靠渡船來完成（渡船耗時大約 5 分鐘）。

向島氣候溫和適宜栽種蘭花，在向島中心有一座向島洋蘭中心（向島洋らんセンター）栽種並銷售當地出產的蘭花。

在向島渡船碼頭的不遠處還有一家當地的灌裝汽水工廠——後藤鉱泉所，生產並銷售當地傳統的汽水，很受騎行者的喜愛。品嘗一下當地的飲品再開始騎行是不錯的選擇。瓶裝氣水價格大約 150 日元一瓶。

因島

以前是村上水軍的基地之一，以水軍城和使用八朔桔製作的大福餅而聞名。

生口島

坐落有耕三寺、平山郁夫美術館，還有一家使用產自瀨戶內海的柑橘等水果製作的意式冰激凌店「Dolce」等都頗具人氣。

Gelato Dolce（ドルチェ瀬戸田本店）是島波海道最重要的補給站之一，主要供應義大利式冰淇淋，在原有的義大利冰淇淋口味基礎上又加入了尾道地區原產水果（檸檬柑橘、水蜜桃、無花果）的口味，口感清新、甜度適中。

店面朝向瀨戶內海，對面便是一處海邊觀景台，可以坐下望著內海風光靜靜地享用冰淇淋，十分愜意。

大三島

歷史悠久的大山袛神社坐落於此，日本國寶級的甲胄和刀劍的八成都收藏於山祇神社博物館。來此參觀可以了解的日本武士文化的歷史。

伯方島

伯方島主要產業是造船也製鹽。伯方島產的食鹽是附近一帶最重要的特產之一，人稱「伯方鹽」。

在騎行休息站「伯方SC公園（道の駅 伯方Ｓ?Ｃパーク）」可以買到極具當地特色的「伯方鹽冰淇淋」，淡淡的海鹽味道混合著濃郁的奶香，口感不錯。

大島

大島主要出產花崗岩石材，當地出產的石材被稱為「大島石」，品質優良、價格昂貴。

大道上的龜老山展望公園是一個可以俯瞰瀨戶內海景色的好去處，觀景台位於海拔300米的龜老山山頂，視野開闊，可以眺望瀨戶內海風光和來島海峽大橋，天氣晴好時還能望見西日本的最高峰石鎚山。

註：龜老山的近 3 公里上山路很陡峭，對於絕大多數騎行者而言都需要推車才能前行，可能需要幾十分鐘才能到達山頂。

暢行瀨戶內海

怎麼去到島波海道

島波海道的起點尾道市距離廣島國際機場和岡山機場距離都不算遠，可以分別從兩個機場前往市區，再搭乘 JR 前往尾道市。

行程規劃

島波海道全程只有七八十公里，體力好的騎行愛好者可在 3 小時以內完成騎行。

但是對於以觀光為目的普通旅行者，建議規劃兩天來完成島波海道騎行，這樣能更從容地遊覽海道周邊。

島波海道從地圖上看似乎平緩，但實際路途多有起伏，還不時需要爬上高高架起的跨海大橋。對於不常騎車的旅行者，建議以 10km/h 來預估自己的行進速度。

騎行線路

島波海道官方規劃有難度不同，主題不一的多條騎行線路，不過對於旅行者而言，最好選擇常規路線騎行。

只需沿著路上的藍線及路標指引，便可不迷路地騎完全程。

若是常規路線還不能滿足，可以參照島波海道路線地圖中的其他路線進行遊覽。

《島波海道自行車旅行行車路線圖（簡體中文版）》除常規路線以外還給出了「中級路線」和「高級路線」參考圖：http://www.go-shimanami.jp/download/cycling/cycling_map_kantai.pdf。

《島波海道自行車旅行行車路線圖（繁體中文版）》則給出了「水軍路線」、「山脈路線」、「玫瑰公園路線」等主題路線圖，可供選擇：http://www.go-shimanami.jp/download/cycling/cycling_map_hantai.pdf

如何租借自行車

島波海道主要有兩個租車系統。一是公租自行車系統 Shimanami Rental Bike，共有十幾個自行車租借站，分布在島波海道沿線。

公租自行車體系支持異地還車，如果不想返回初始的租車點，只需承擔租車時的保證金費用（500~1000 日元）便可在其他公共租車站還車，再藉助公交系統繼續旅行。

租借站提供小輪自行車、運動自行車、城市自行車、雙人自行車、電動自行車、兒童自行車的租借服務（電動自行車和雙人自行車只限部分站點，且不支持異地還車）。

如果是跨島騎行建議選擇有變速系統的運動自行車，以應付起伏路段以及爬上跨海大橋之前的爬坡道。

由於公租自行車數量有限且各個租借點的車種和數量不盡相同，最好與出發前至少兩周前往官網預約車輛。

公租自行車以外另一個租車體系是捷安特車店。

在島波海道的兩端尾道市和今治市各有一個車店（沒有途中還車點），提供更具運動性能的自行車，價格也相對更高，如果異地還車需要支付 3000 日元的異地還車費用。

適合對車輛性能有一定要求，且起點、終點在尾道市或者今治市的旅行者。

在捷安特租車最好也提前兩周致電車店預約租車，以免到店無車可租。

尾道捷安特

地址：廣島縣尾道市西御所町5-11

到達方式：JR山陽本線 「尾道」站 步行6分鐘

營業時間： 9:00-19:00

電話：+81 848-21-0068

ジャイアントストア尾道 - ジャイアントストア尾道の情報を発信しています。

地址：愛媛縣今治市北寶來町1-729-8

到達方式：JR予讃線今治站內

營業時間： 9:00-19:00

電話：+81 898-25-1175

ジャイアントストア今治 - ジャイアントストア今治の情報を発信しています。

如果自行車出故障的地方離租借站不遠，最好的辦法是返回租車點換一輛車。

如果離租車地點較遠，則可求助分散在海道沿線的「島走救援站」，自行車常見故障在這些救援站都能得到妥善的修理（可能需要支付一定的費用）。

背著行李騎車？不！

藉助日本方便的宅急便快遞，在騎行出發前，花不多的錢便可把隨身物品以外的行李快遞到下一個入住的酒店（需要提前與酒店確認能否代收並保管行李到入住），輕裝上陣完成島波海道騎行。

住宿推薦

島波海道的兩端尾道市和今治市都是比較發達的小城市，有各種類型的住宿可以選擇。

若是規劃兩天的海道遊覽行程，則可在途中的島嶼住宿一晚，可以更深入的體驗瀨戶內海島上的生活。海道中途的島嶼上也有不少特色民宿、單車旅舍可以選擇。

可在島波海道官網查詢沿途住宿設施：宿泊施設 | SHIMAP しまなみ海道観光マップ

說到住宿，則不得不提被稱作騎行者的天堂驛站的單車酒店——Hotel Cycle（塞克爾酒店）。

酒店開在一間倉庫外觀的建築（ONOMICHI U2）里，其實 U2 的前身就是一間佔地 2000 平方米的海運倉庫。後來經過改造，U2 搖身一變成為了一個集單車酒店、餐廳、酒吧、咖啡廳、烘焙店、特產商店、自行車店於一身的複合空間。

建築改造的過程中原汁原味的保留了原有的倉庫外觀，內部裝潢則帶著濃郁的工業風，粗獷而硬朗。

入住 Hotel Cycle 還有諸多好處：

可以攜車入住，從名稱便可看出這是一家專門的單車酒店，酒店大廳里、通道邊、房間內有大量的空間和設施來停放自行車。

在捷安特租車可以提前取車，U2 也正是尾道捷安特店的所在地，如果選擇在捷安特租車，且入住 Hotel Cycle，則可於入住當天（出發前一天）晚上 19:00（捷安特車店打烊）前取到租借的自行車，完成手續並調試，為第二天出發節省時間。

功能全面的休閑場所，U2除了酒店以外，更是一個功能全面的休閑空間，建築內餐廳、酒吧、烘焙店、特產商店一應俱全，待在 U2 里幾乎可以不用出門的解決一切旅行需求，適合在這裡悠閑地打發時間。

Hotel Cycle 酒店還提供近乎管家式的貼心服務，入住期間碰到難題他們都會幫助解決。

Hotel Cycle 也提供早餐，且入住提供飲品券（一杯飲品/人），還有面向瀨戶內海的戶外空間。面朝大海吃個 Brunch 再出發也不遲。

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