招募|六周自我認知心理沙龍（北京）

07-14

招募|六周自我認知心理沙龍（北京）

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吳菲音 MirrorLand

寫在前面

我在今年2月共舉辦了4場單次心理團體沙龍，以「自我認知」為主題，總共將近40人參與。

在活動中，

一些人說出了從來無法對任何人訴說的秘密；

一些人把自己一直以來壓抑的情感傾訴出來；

一些人的想法引起了同組成員激烈的爭論；

一些人從別人的經歷中獲取了營養和新的思考；

也有一些人保持沉默，全程眉頭緊鎖，也許是懷疑，也許是不安。

對我而言，心理團體的魅力是什麼？

其中一點就是，讓那些早就化為生命背景的東西，浮現出來，成為圖形。

下面這張圖是一張經典的兩可圖形，同樣的一個畫面，可以在圖形和背景之間切換。

中間白色的部分，可以是背景，映襯著兩張側臉。

也可以是圖形，是一個花瓶。

區別就在於你用什麼樣的方式來審視它。

而每個人對生命的理解也是如此。

我的優勢，我的特點，我害怕的東西，我珍視的東西，我排斥的東西，……

這些在長長的生命歷程中，

在生活的車輪不停往前滾動的時候，

漸漸融化成了背景。

然而心理團體可以給我們一個機會，

一個完全由陌生人組成的群體，

在高度開放性和安全性的環境中，

觸碰和自己的生命最相關的主題。

之前活動的參與者中，82%反應希望做成多次的系列沙龍，

所以這一次，將之前的「自我認知」沙龍升級，

從1.0版本的單次活動，

擴充成為2.0版本的6次共12小時。

同一組成員，在每周固定的時間相聚，

對自我做更深度的探討，

你可能會在這裡得到讓你意外的反饋，

你可能會發現每一次都有一些改變，

你甚至還可能會對理解自己、找到自己燃起更大的熱情。

如果你準備好了，

我願在這裡，與你一起開啟這段不一樣的旅程。

活動內容

通過心理團體的方式，在組織者的帶領下，連續六周每周探討一個不同的主題，通過投射卡片、繪畫、自由表達、團體反映等方式，梳理個人生命歷程，幫助小組成員從不一樣的角度理解自己，提升自我認知。通過這個活動你將有機會真誠地展示自己並獲得其他人的反饋，可以看到你是如何塑造你的生命，而你又是如何成為現在的你、獨特的你、完整的你、珍貴的你。

在這裡，你不是觀眾，而是舞台的主角，你有機會表達你的感受和想法，和大家一起，放下「好」、「壞」、「對」、「錯」的判斷，試著理解他人和自己的故事。

本次活動開始前所有組員將簽署保密協議，承諾將其他人的故事留在這個空間里，僅將自己的感悟帶回生活，相信在這個安全的、不加評判的環境中，所有人都有機會誠實、自由地表達。

每周主題為：

第一周：重新看到我自己

第二周：我的支持網路

第三周：我和我的親密關係

第四周：我和我的工作

第五周：我的自由和責任

第六周：我的生命書

適合人群

18至40歲，對於探索自我有興趣、有開放性的人群

無精神類疾病，無自殺傾向（如有此類情況，心理沙龍可能無法幫到你，建議前往正規醫院精神科就診或進行個體心理諮詢）

為保證每位組員的參與度，本次活動4人開組，最多限8人參加（須提前報名，謝絕空降）

活動內容涉及大量個人分享，不建議朋友，親人等認識的一同前來

時間地點

2018年7月5日、7月12日、7月19日、7月26日、8月2日、8月9日（周四）晚上7:00 - 9:00

北京海淀區知春路附近（報名成功後將通知具體地址）

報名方式及費用

6周活動費用為80*6=480元，需一次性付款，前3位報名費用為430元，為保證團體的安全感和私密性，僅接受6次全程參加，如需取消報名需在6月26日24:00之前提出，否則將無法退回費用。

請掃描二維碼填寫報名信息，後將會微信聯繫您繳費，並邀請進入活動群。

https://www.wjx.top/m/24288482.aspx (二維碼自動識別)

掃描上方二維碼報名參加活動吧

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如需諮詢活動詳情，可以添加微信號 17600653306了解，備註「心理沙龍」。

策劃者、帶領者

吳菲音

北京大學心理學學士

國家三級心理諮詢師

5年世界500強外企、大型國企、獨角獸互聯網企業HR

協辦人

李慧文

香港城市大學碩士

國家三級心理諮詢師

大學兼職心理諮詢師

要記得，理解自己並不是一個終點，

而是一個貫穿人生的過程。

或許這次活動將是一個不一樣的起點。

??期待在活動中看到你??

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我們也提供個體心理諮詢服務，如果您或者您的親友有相關的需要，請關注下面公眾號哦。

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