氣泡水原來也是肥宅快樂水！？不能減肥還讓你胃口大開！

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又到了瘋狂喝水的夏季，

你的冰鎮肥宅快樂水準備好了嗎？

但是除了快樂水，

有很多悄悄脫離肥宅隊伍的人，

都開始喝起了一種洋氣的快樂水

??

氣泡水 Sparkling Water

看看這清爽的氣泡！

看看這清爽的檸檬！

除了名字有趣口感清爽，

瓶子一般也都非常有逼格；

如果喝水非要有一條鄙視鏈，

可能氣泡水也是會站在頂端的。

於是可口可樂今年也把健怡可樂，

偽裝成了sparkling water…

企圖混進高端氣泡水的陣營…

大家似乎都默認：

它既有汽水的口感又不含糖，

比起碳酸飲料更健康，

簡直是夏日解暑首選！

是高端健康版的快樂水！

BUT...

其實氣泡水並不是你們想像中

高大上又健康的完美飲品哦！

Q1

氣泡水都不含糖？

雖然都在超市的同一個貨架區

但不是所有氣泡水都不含糖

我最愛的Sanpellegrino果味氣泡水

其實每罐就有130卡路里、31g糖

這個指標真的只比可樂好一點兒！

Tonic water湯力水

一般含有玉米糖漿和奎寧

並不是表面看起來那麼「無糖」

想要喝得健康少糖

記得看營養信息標籤哦~

Q2：

原料天然健康無公害？

炫酷的LaCroix很多人都喝過

營養成分表上各項指標通通為0

看起來就是健康的代言詞！

Total Fat 0

Sodium 0

Total Carb 0

全部都是0，

你有沒有好奇過它的原料？

包裝上寫的是

carbonated water 加了碳酸的水

natural flavor 天然調味

官方介紹這個天然調味是

「natural essence oils」

天然精油！！？？

《華爾街日報》去年的一次調查發現

食品業界所謂的這種「精油」

其實是通過收集高溫加熱水果皮

所產生的蒸汽製成的

這樣你才能喝出點兒水果味

卻又不用攝入水果的糖分

雖然沒說對人體有害，

但還是感覺…怪怪的…

很多氣泡水死忠粉表示無所謂，

反正比喝可樂好還不長胖，

大不了自己在家用純凈水做氣泡水，

不就無添加純天然了嘛？

Q3：

喝無糖氣泡水就不會長胖？

儘管不含糖脂肪熱量啥啥都沒有

但氣泡水的「氣泡」本身

竟然可能就是你長胖的元兇！

巴勒斯坦的比爾澤特大學

針對氣泡水在老鼠和人體上進行了實驗。

給老鼠分組喂四種水：

自來水

不帶汽的飲料

汽水

Diet無糖汽水

六個月後，他們發現

喝帶汽飲料的老鼠胃口都比較好！

甚至那幾隻喝不含卡路里的氣泡水的老鼠，

也都變得更能吃了！

更

能

吃

了

？

他們又找了18到23歲的20個健康男性，

也是給他們喝以上四種水，

結果喝帶汽飲料的人，

體內「飢餓激素」ghrelin含量

是喝無氣飲料的人的六倍！！

也就是說，

加在飲料中的二氧化碳

會激發人體消化系統內的飢餓激素

跟含不含糖沒關係

直接讓你變身大胃王！

當然了，這項研究還有爭議

英國國家健康服務機構（NHS）表示

這個實驗的人類樣本太小，有嚴重偏差

老鼠身上的實驗結果也不能直接應用在人身上

二氧化碳對飢餓激素的影響

仍然有待進一步研究

不管了！

等新成果出來之前！

再開一罐sparkling water吧！

撰文 | 汪排骨是喵星人

圖片 | 均來自網路公開資源

編輯 | 吃睡

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