腎虛怎麼調理？四款補腎粥喝出好女人

　　腎虛並不只是男人的專利，女人也會腎虛，腎虛的種類有不同，分為腎陽虛和腎陰虛。不同的腎虛種類，癥狀也不一樣，到底不同在哪裡？下面就來看看！

　　什麼是腎陰虛？

　　腎陰虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會失去充養，腰痛酸軟無力就出現了；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細弱。

　　女性腎陰虛癥狀的表現

　　臉上會出現黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

　　黑眼圈：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

　　月經不調：中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。

　　腰酸痛：中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

　　腎陰虛的表示還有面色發紅、眩暈耳嗚、齒松發脫、月經減少或閉經、失眠健忘、口咽乾燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。

　　什麼是腎陽虛？

　　腎陽虛是指由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候。

　　女性腎陽虛癥狀的表現

　　面色白或黝黑：臉色白是因頭目眩暈，氣血運行無力，不能上榮於清竅；面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚。

　　手足冰冷：畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚。

　　精神不振：精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮

　　此外，腎陽虛還表現為畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等癥狀。

【糾錯】

[責任編輯: 蘆超 ] 新華炫聞客戶端下載

推薦閱讀：