宮寒，女性健康最牛殺手！

10個女人九個寒！宮寒太可怕了，調理宮寒需「趁熱」！

黃褐斑越來越多? 吃的再少，身形也會發胖? 每月「大姨媽」來時，都痛的生不如死…… 其實這些經常是宮寒惹的禍!!! 什麼是宮寒？即「子宮寒冷」！女人因腎陽不足，胞宮失於溫煦，易出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經等問題。宮寒就是「胞宮寒冷」，它並不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。宮寒癥狀

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。宮寒危害 1.痛經：且會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成 2.盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因 3.各類炎症（潮濕陰暗，細菌滋生） 4.宮外孕（冰冷的房子，沒有孩子願意呆著！） 5.不孕不育（冰冷的土地，種子無法發芽！） 6.子宮、卵巢早衰（濕寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養分不足） 7.性冷淡 8.閉經 9.白帶多

宮寒看診 1.胸部，腿部，腹部青筋明顯 2.嘴周顏色較深 3.人中有痘印或者痣者地方肌瘤囊腫 4.嘴周有痘提防宮寒，有婦科炎症宮寒觸診 1.多患有乳腺增生 2.大腿內側腹股溝有顆粒結節 3.腹部，臀部，手腳冰涼 4.陰毛處有明顯凸起 調理周期酷愛冷飲、弔帶露臍裝、常年不運動、夏天冷氣旁不離身……這些都讓女性宮寒纏身。導致宮寒的原因太多了，女人應該時刻預防！調理重點 1.請不要在你的健康問題上討價還價，例如：請不要問我泡腳了，是不是可以不喝生薑泡紅糖了。健康是你的，每種做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！ 2.請不要三天打魚兩天晒網！中醫養生講究治本固本，效果是從內至外體現出來的，你一時半會，十天半個月感覺不到效果是正常！既然開始了就請堅持，做了比不做強！ 3.請不要鬆懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好！我從開始調理身體開始，再沒吃過冰飲、冰棒等！ 調理過程關於宮寒月經量少、血塊色黑需要引起重視，此類女性得子宮肌瘤和卵巢囊腫幾率比其他女人大三成，而且生的女孩基本會遺傳痛經，男孩得小兒疝氣的可能增加。 1日常進補多喝兩個湯：#八珍湯#簡單愛湯館的八珍湯則選用朝鮮進口的正宗高麗參為原料，高麗紅參具有人蔘一樣的補益功能，但是更為溫和，沒有特別需要禁忌的人群，尤其適合女性飲用，能改善血液循環，滋補人體氣血，提高人體的抗氧化和抗衰老能力等。湯方中的其他材料也選自最優質的原產地：茯苓、白芍取自雲南、當歸取自甘肅、熟地取自河南、白朮選自浙江、甘草選自甘肅、川芎選自四川，只有品質最好的材料才能確保煲出的八珍湯最正宗，功效最好。#四君子湯#是健脾補氣的經典方劑，用党參、白朮、茯苓、炙甘草補脾益氣，加姜、棗助參、術入氣，分以調和脾胃，尤其適合痰濕體質的人喝，長期服用還有助於養血養顏。 2日常運動：「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

3月經期間建議生薑、花椒、艾葉煮水泡腳（此水還可治療痔瘡，每次用毛巾蘸水熱敷十五分鐘，每天兩次，半個月可痊癒），生薑加紅糖每天早上空腹一杯，可暖宮補血。 4建議月經乾淨第一天開始喝四物湯，[組成]熟地，當歸，白芍，川芎，四物湯具有補血和血功效，常用於月經量少，宮寒，婦科疾病反覆發作。

#四物湯製作方法# 四物湯是經典湯方，偏重中藥味，所以為了中和藥味，建議煲湯時加筒骨或排骨煲上2-3個小時，可以邊吃料邊喝湯。一個月四次，從月經乾淨第一天開始，如果月經後面幾天是褐色的，那就從開始來褐色的分泌物那天開始服用。

目前市場上四物湯魚龍混雜，摻雜摻假現象又很嚴重，買到假的材料不但不能養身體還會毀掉身體。簡單愛湯料館賣的材料都是從原產地直接採購的，天然健康且沒有污染，絕對沒有硫磺熏制，你大可放心食用，我周圍好多朋友都是從這裡買的。

5茶飲調養：五行三花養宮茶，牡丹花、月季花、玫瑰花三種花堅持每天泡茶喝。玫瑰花能夠活血散瘀，調理月經，調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病；月季花緩解月經不調，經期腹痛。牡丹花除淤血，緩解女子經脈不通。所以常喝這個暖宮茶能調節經期不適，緩解疼痛和炎症。

宮寒者調養需「趁熱」「十個女人九個宮寒」，可見宮寒是女性的通病。但是聽簡單愛養生顧問的建議，多喝四物湯、八珍湯、四君子湯來補足氣血，並堅持飲用五行三花養宮茶，你的子宮會慢慢的暖起來。如果你覺得搭配這些材料太麻煩，不用愁，有一個懶方法，直接上網搜索簡單愛養生湯料食材館，他們家賣的每份湯料都是一包一包獨立包裝的，每一包可以加入3-3.5升水，操作方便，簡單，重要的是安全放心。