宮寒,女性健康最牛殺手!
10個女人九個寒!宮寒太可怕了,調理宮寒需「趁熱」!
黃褐斑越來越多? 吃的再少,身形也會發胖? 每月「大姨媽」來時,都痛的生不如死…… 其實這些經常是宮寒惹的禍!!! 什麼是宮寒?即「子宮寒冷」!女人因腎陽不足,胞宮失於溫煦,易出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經等問題。宮寒就是「胞宮寒冷」,它並不單指某一種癥狀,而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。宮寒癥狀
手腳冰涼,小腹臀部冰涼,來月經有血塊,例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。宮寒危害 1.痛經:且會遺傳給孩子,女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成 2.盆腔積液(通水、造影常見問題):盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因 3.各類炎症(潮濕陰暗,細菌滋生) 4.宮外孕(冰冷的房子,沒有孩子願意呆著!) 5.不孕不育(冰冷的土地,種子無法發芽!) 6.子宮、卵巢早衰(濕寒導致氣血運行慢,子宮、卵巢養分不足) 7.性冷淡 8.閉經 9.白帶多
宮寒看診 1.胸部,腿部,腹部青筋明顯 2.嘴周顏色較深 3.人中有痘印或者痣者地方肌瘤囊腫 4.嘴周有痘提防宮寒,有婦科炎症宮寒觸診 1.多患有乳腺增生 2.大腿內側腹股溝有顆粒結節 3.腹部,臀部,手腳冰涼 4.陰毛處有明顯凸起 調理周期酷愛冷飲、弔帶露臍裝、常年不運動、夏天冷氣旁不離身……這些都讓女性宮寒纏身。導致宮寒的原因太多了,女人應該時刻預防!調理重點 1.請不要在你的健康問題上討價還價,例如:請不要問我泡腳了,是不是可以不喝生薑泡紅糖了。健康是你的,每種做法有它的原因,所以都做了效果自然更好! 2.請不要三天打魚兩天晒網!中醫養生講究治本固本,效果是從內至外體現出來的,你一時半會,十天半個月感覺不到效果是正常!既然開始了就請堅持,做了比不做強! 3.請不要鬆懈!女人好吃是天性!但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好!我從開始調理身體開始,再沒吃過冰飲、冰棒等! 調理過程關於宮寒月經量少、血塊色黑需要引起重視,此類女性得子宮肌瘤和卵巢囊腫幾率比其他女人大三成,而且生的女孩基本會遺傳痛經,男孩得小兒疝氣的可能增加。 1日常進補多喝兩個湯:#八珍湯#簡單愛湯館的八珍湯則選用朝鮮進口的正宗高麗參為原料,高麗紅參具有人蔘一樣的補益功能,但是更為溫和,沒有特別需要禁忌的人群,尤其適合女性飲用,能改善血液循環,滋補人體氣血,提高人體的抗氧化和抗衰老能力等。湯方中的其他材料也選自最優質的原產地:茯苓、白芍取自雲南、當歸取自甘肅、熟地取自河南、白朮選自浙江、甘草選自甘肅、川芎選自四川,只有品質最好的材料才能確保煲出的八珍湯最正宗,功效最好。#四君子湯#是健脾補氣的經典方劑,用党參、白朮、茯苓、炙甘草補脾益氣,加姜、棗助參、術入氣,分以調和脾胃,尤其適合痰濕體質的人喝,長期服用還有助於養血養顏。 2日常運動:「動則生陽」,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
3月經期間建議生薑、花椒、艾葉煮水泡腳(此水還可治療痔瘡,每次用毛巾蘸水熱敷十五分鐘,每天兩次,半個月可痊癒),生薑加紅糖每天早上空腹一杯,可暖宮補血。 4建議月經乾淨第一天開始喝四物湯,[組成]熟地,當歸,白芍,川芎,四物湯具有補血和血功效,常用於月經量少,宮寒,婦科疾病反覆發作。
#四物湯製作方法# 四物湯是經典湯方,偏重中藥味,所以為了中和藥味,建議煲湯時加筒骨或排骨煲上2-3個小時,可以邊吃料邊喝湯。一個月四次,從月經乾淨第一天開始,如果月經後面幾天是褐色的,那就從開始來褐色的分泌物那天開始服用。
目前市場上四物湯魚龍混雜,摻雜摻假現象又很嚴重,買到假的材料不但不能養身體還會毀掉身體。簡單愛湯料館賣的材料都是從原產地直接採購的,天然健康且沒有污染,絕對沒有硫磺熏制,你大可放心食用,我周圍好多朋友都是從這裡買的。
5茶飲調養:五行三花養宮茶,牡丹花、月季花、玫瑰花三種花堅持每天泡茶喝。玫瑰花能夠活血散瘀,調理月經,調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病;月季花緩解月經不調,經期腹痛。牡丹花除淤血,緩解女子經脈不通。所以常喝這個暖宮茶能調節經期不適,緩解疼痛和炎症。
宮寒者調養需「趁熱」「十個女人九個宮寒」,可見宮寒是女性的通病。但是聽簡單愛養生顧問的建議,多喝四物湯、八珍湯、四君子湯來補足氣血,並堅持飲用五行三花養宮茶,你的子宮會慢慢的暖起來。如果你覺得搭配這些材料太麻煩,不用愁,有一個懶方法,直接上網搜索簡單愛養生湯料食材館,他們家賣的每份湯料都是一包一包獨立包裝的,每一包可以加入3-3.5升水,操作方便,簡單,重要的是安全放心。
推薦閱讀:
※誰敢找范冰冰合影?合影殺手,見一個殺一個!
※婚姻中,最大的殺手是什麼?
※四大"殺手鐧"在office
※《「美麗」的殺手》發表在禁毒日之前
※想當領導者,先提防隱形殺手