女人這9個癥狀說明你毒素堆積（附吃什麼排毒）

07-14

我們的身體無時無刻不在運作，每一個細胞都在不斷的裂變，其中產生的垃圾需要人體運化代謝出體外，如果因為哪個臟器出了問題，不及時調理治療，毒素就會淤積人體，久而久之，慢慢就會顯現出一些癥狀，甚至引發各種疾病。

【毒素堆積癥狀有哪些？】

一、痤瘡長痘

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。毒素在細菌作用下產生大量有毒物質，然後隨著血液循環危及全身，當其排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡、黃褐斑、粉刺等；另一方面，當人體缺乏微量元素、精神過於緊張、多度攝入高脂肪或高碳水化合物也是引發痤瘡的原因。

很多女人想祛斑祛痘實現美白靚麗肌膚，但沒有找到根源，所以要麼沒效果，要麼就反反覆復的發作，看到這裡你就要懂得要排毒，才能擁有好的皮膚。

二、肥胖

什麼是肥胖？體重超過標準體重的20%。簡單來說就是吃的多吃的不均衡，是一種營養過剩的疾病，長期過量食用高脂、高熱量食物，身體消化吸收不了，體內毒素自然會滋生堆積，從而導致造成機體失，引發肥胖。

一般肥胖患者常伴有體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱汗多、腰酸腰痛、下肢關節疼痛等癥狀，另外還有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。肥胖是不健康的表現，引起脂肪肝、三高及心腦血管疾病。

三、口臭

經常口臭，那麼，體內毒素應該堆積了不少，因為除了食用刺激性氣味食物引起的口臭外，一般口臭是由肺、脾、胃積熱或食積不化導致，是毒素長期淤積在體內排不出去的外在表現。

四、便秘

正常人是一天一大便，如果你超過3天都大便一次，就是便秘了。當毒素存體內，影響脾胃正常運行，大腸傳導失常，導致腸道不通引發便秘。

一定不要小看便秘，便秘會產生大量毒素的堆積，這些毒素的滯留會再次被人體吸收，引發腸胃不適、口臭、色斑等癥狀，使人體器官功能減弱，降低人體免疫力。

五、腸道易激綜合症

腸道易激綜合症指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

六、濕疹

濕疹很常見，經常發病部位有背部、頸部或全身，濕疹大多由於消化系統異常、腸胃功能紊亂或精神緊張、環境刺激等引起，但主要是新陳代謝中廢物不能及時排出體外導致的。

【排毒需要吃什麼？】

1、蜂蜜

家家必備一瓶好蜂蜜，因為其營養價值很高，作為一種純天然的養生食物，一定不要小看它哦，每天喝一勺蜂蜜水，排毒美容又養顏！另外，蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、助眠等效果。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素等，還含有許多微量元素及礦物質，具有養血排毒、健脾健胃等效果。比如胡蘿蔔與體內的汞離子結合後，能有效地降低血液中汞離子的濃度，從而加速體內汞離子的迅速排出。經常吃胡蘿蔔能起到排毒養顏的作用。

3中藥茶

飲食方面注意之外，還需要藉助一些中草藥來醒脾、健胃、排毒、潤腸，中醫方法對此有深入的研究，但經常熬中藥對現代的快節奏生活來說是一種高要求，很難實現，所以，很多人會選擇袋泡茶，比如用娜塔茶排毒美白養顏，能祛斑淡斑，我平時也經常沖泡這個茶喝。