擒敵術訓練之法要

07-14

擒敵術是採用各種徒手格鬥的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒的有效手段。然而在實踐中，沒有隨機應變的能力是不行的。在大力提倡學員個性化的同時，又應注意膽、力、技術三點是千古不變的格鬥之魂。膽氣、力量、技術共同形成了目前世界各種格鬥技能的全部內容。擒敵術訓練同樣離不開以上提出的三點，也應在訓練中遵循著膽氣、力量、技能三點來進行擒敵術訓練。總的來說，在擒敵術訓練中，要深刻理解拳諺「一膽、二力、三功夫」的真正含義，並在訓練中有機結合，自然融匯。

一、「膽」。

膽，不懼怕危險的精神，勇敢頑強，精神上的震攝力。它不是憑血氣之勇的蠻幹和硬拼，而是壓倒敵人而不被敵人壓倒的精神氣概。「膽」屬於精神範疇，在擒敵術實站對抗，特別是執行處突中，精神因素尤為重要。

自古用兵都強調「膽」、「勇」的教兵之法。煉「膽」為先，「勇則勝，怯則敗」膽氣逼人，可以給人造成一種強烈的震懾力。甚至可以達到不戰而屈人之兵的效果。因此，首先強調「煉膽」就擒敵術訓練來講，是最重要的環節。

「膽」的產生比較複雜，但正義是它最牢固、最持久、最堅實的原因。在訓練中，首先讓戰士們意識到，武警戰士在執行任務時，是代表國家機關的執法力量，在與敵搏鬥中是為正義、為人民而戰，一招一式都體現出國家的意志，從而拋棄一切私心雜念，全身心的投入到戰鬥中去，同時要進行革命英雄主義的灌輸，培養戰士勇敢頑強、敢打必勝的大無畏革命精神，隨時進行鼓勵、激發，可使用（一）、超強訓練。如：在訓練中擊打技術時，當戰士已完成了規定的訓練數量，精神和體力都很疲勞的情況下，教員還可以有意加大負荷要求戰士再完成擊打腿靶一百腿。以超強訓練、鍛煉戰士們戰勝自我的頑強意志。訓練對抗時，可讓一個戰士打樁，三個戰士輪流與之對抗。同樣在打樁的戰士體力和精力都很疲勞的情況下，也不減小攻擊力度和縮短時間。（二）、不對等訓練。安排大級別的戰士與小級別的戰士對抗。因為在執勤、處突的戰鬥中，面對兇狠的罪犯，是無級別和無規則限制的搏鬥。所以，此方法來培養不畏強攻的精神，不管面對多麼兇殘的罪犯也始終具有必勝的信心。練就這種技擊必需的勇氣和力，戰士就會逐漸由弱到強，變的更加堅毅、頑強、自信。有了這種自信、這種毅力，就能更有效的發揮擒敵術，制服罪犯。

二、「力」。

擒敵術中所謂的力，是指人體筋骨收縮或擴張時所產生的效能。血的教訓告訴我們：「困鬥之獸，抗擊最烈！」在執勤處突中有很多罪犯是亡命之徒，身上帶有兇器或爆炸物。有的戰士在制服罪犯的戰鬥中，在千鈞一髮之際，獲得了攻擊的良機，卻沒有強勁的攻擊力量或摔擒力量，不能將罪犯一舉擊潰或控制而錯失良機，甚至造成不應有的傷亡。

我們應訓練戰士勇於抓住有利時機，運用一招制敵的本領，練就一招就將敵擊潰的絕對力量。拳諺有雲「一力降十會，無力不打拳」無一不說明力量的重要性。任何一項體能運動都需要基礎的體能運動作保證。擒敵術作為一項高強度，高對抗的搏擊項目，更應有強健的體魄和力量。力量是完成擒敵術技術動作的基礎，沒有力量的攻擊只能是「隔靴搔癢」。「令人膽寒」的泰國拳手，他們在賽場上表現出來的擊打和抗擊打能力令人欽佩。

我們強調擒敵術中的力，當然區別欲搬運背負等蠻力。我們需要訓練戰士將全身腰腿的力科學合理地集中於拳腿或漆肘上，發力於瞬間的力。因此，在擒敵術訓練中，教員應強調力的重要性，有針對性地加強力量的訓練。訓練中不能急於求成，也不能片面強調某一部位的力量，要注意科學系統地進行全面訓練。如一個重拳，從練到用都有嚴格的規定，並非只練手臂局部力量就能達到要求的，而是由腿部蹬力，扭腰送跨順肩之合力。而合力的重拳力量。所以應結合器械進行全身整體力量的訓練。如杠鈴（啞鈴）、單雙杠等，因為擒敵術需要的力不是靜止的力量，是一種能在瞬間爆發的力量，所以單純的訓練人體的力量是不行的，在擒敵術力量訓練中，應時刻不忘速度的提高，比如增加動作的重複次數，延長動作的時間，提高單位時間內的擊打點數。這樣不但鍛煉了耐力，而且由於打擊的力量主要來源於腳部的蹬地，軀幹轉動，手臂動作的加速，從而加強了肌肉的協調性，將取得爆發力的最大值。

血的教訓告訴我們，在執勤處突中，有的戰士在制服罪犯的戰鬥中，在千鈞一髮之際，獲得了攻擊的良機，卻沒有強勁的攻擊力量或摔擒力量而錯失良機，甚至造成不應有的傷亡。

在與敵搏鬥中，不能一拳擊潰罪犯，自信心往往產生動搖，甚至失去膽量一敗塗地。所學技術動作就不能發揮它應有的威力。一招制敵就的一句空洞的談論。

三、「功夫」。

功夫是膽與力，是攻防技術，是反映能力、攻防能力、心理素質等技術的綜合體現。在制服罪犯的過程中，情況千變萬化，要想在與敵格鬥中取得絕對優勢，最終獲取使自己立於不敗之地，必須在膽與力的基礎上熟練的掌握擒敵術的技術動作，熟練的掌握並運用擒敵術技術。古人云：「善練兵之膽氣者，必練兵之武藝，」練藝（功夫、技能）必須進行全面科學系統的訓練，同樣，不能只苦練局部，儘可能多的掌握擒敵術的全部內容和其他格鬥技法。如若只練習擊打技術，而忽視了防擊打或摔擒技術，在戰鬥中即使擊倒對手卻不能快速將其擒住制服。在執勤「處突」中也許能偶爾取勝，但往往不能應付瞬息萬變的戰況。反而使自己處於劣勢，不僅不能制服罪犯，保護自己，還會給國家社會造成損失。兩軍對壘——強存弱亡。同樣，與敵格鬥也只有第一，沒有第二，惟有冠軍才是勝，才是生。

因此，我們必須儘可能多地掌握擒敵技術，吃透擒敵技術，戰術思想，通過反覆刻苦的訓練，高質量地完成基礎技術，戰術素質訓練，切實實現「快、准、猛、狠」的實踐要求。以持久的耐力，敏捷的動作，迅猛的爆發力，良好的柔韌性，及堅韌的抗打擊能力，以必勝的信念將擒敵術的擊打技術、防擊打技術、摔擒技術、戰術融為一體，使所有的動作練成一種本能的反應，做到制人而不制於人。

總之，膽，力，功夫三者是緊密聯繫的。有膽、力和功夫才能有效地發揮。有了力與功夫，又會增強膽量，所謂「藝高人膽大，膽大藝更高」。掌握擒敵術技術和具備了相應的力量，其膽量就大，必勝的信心就足，信心足，氣盛膽壯;氣盛膽壯，可使技術和力量得到充分發揮，以至超水平發揮。

在搏鬥中，毅力與鬥志，即膽是最重要的。力與功夫受之於主觀意志的支配。在擒敵術訓練中，應予以充分強調。力在擒敵術中是保護自己，打擊敵人最可靠、最基本、最堅實的物質基礎。訓練中不能有絲毫鬆懈。功夫，是完成打擊敵人，保存自己力量的最有力保證。三者緊密結合，是擒敵術訓練的注意要點。通過對膽、力、功夫的同步訓練，一定能提高官兵的心理素質和技能，從而使之在執勤和處突中發揮更大的威力。