演講中的眼神交流

演講中眼神交流技巧更新時間：2011-8-13 22:43:51 瀏覽次數： 111 次在演講培訓中，一定會涉及到眼睛的交流培訓。演講之家給出以下建議：眼睛一定要和聽眾有交流，但不一定是時時刻刻都看著對方。不論是演講還是面試還是平時溝通。很多人喜歡仰頭看地，或者把下面的聽眾當作木樁子。這些都是很不好的辦法。演講的時候一定要通過眼睛來與聽眾保持溝通交流。眼神交流的3種方式：虛視、凝視、環視。環視，就是從左邊看到右邊，從前面看到後面，照顧到整個會場。在演講最開始的時候，不要急著講話，而是暫停一下，面帶微笑環視一周比較好。運用這種方法，可使全場聽眾產生親近感。但必須注意，一定要照顧全局，不可忽視任何角落的聽眾；同時，頭部擺動幅度不宜過大，眼珠不可肆意亂轉。虛視，就是直接看著某個區域的聽眾，但實際上並未看著某個人。這個在演講應該是最多的。演講的視線範圍在聽眾上，適合聽眾比較多的時候。凝視，就是具體看著某個人，有眼神交流。一般時間在3秒左右，盡量不要超過5秒種。選擇一個人作為焦點，然後眼睛慢慢地從一個移動到另一個人，在每一個人身上停留兩到三秒鐘時間。眼睛直視聽眾，或看著他們的鼻樑或下巴。找到那些看起來比較友善的聽眾，逐次朝他們微笑；然後目標轉向那些有些懷疑的聽眾，也逐漸朝他們微笑；如果你感到緊張，不妨想像聽眾都穿著浴衣的樣子。運用這種方法可對專心致志的熱心聽眾表示讚許和感謝；對有疑問和感到困惑的聽眾進行引導和啟發；對想詢問的聽眾給予支持和鼓勵；對影響現場秩序的聽眾進行制止，使其收斂，達到控場的目的。運用這種方法針對性較強，目光含義要明確，同時要適可而止，避免與聽眾目光長時間直接接觸，以免被注視的聽眾局促不安和其他聽眾受冷落。注意：在演講過程中，這三種眼神交流方式交替使用。運用目光製造演講互動效果在演講技巧的培訓中我們常遇到這樣的問題：「該怎樣保持與聽眾的交流？」中國有一句成語：眉目傳神，一語道破答案！眼神的交流就是人際間最能傳神的非語言交流。無論是公開演講，還是其他藝術表演形式如話劇、歌唱，演講者和演員都會在大部分時間保持面對觀眾，目的就在於保持與觀眾的目光交流。演講中保持與聽眾之間的目光交流的好處在於，可以與每一位聽眾都有一對一的交流；你也可以及時了解聽眾是否理解你的演講內容；同時也在鼓勵聽眾注意你的演講；積極地促進聽與講互動。很多人忽視運用目光與聽眾交流，所以在台上會不自覺地把身體轉向演示屏幕，背對聽眾，這是公開演講的大忌。這樣既不尊重聽眾，也是對演講內容不熟悉的表現。如何有效運用目光創造演講效果呢？目光是人用來交流的最重要的法寶。日常生活中人們在目光交流時會自然地的運用各種技巧，如環視、注視、虛視、盯視、凝視等，人通過調節眼球的位置，轉動的速度，角度變換目光。目光配合表情，人們可以確認溝通是否成功。在演講過程中，演講者常用的有兩種目光交流技巧：燈塔掃描法，平均目光交流法。所謂燈塔掃描，即指演講者站在演講位置，目光投向坐著的聽眾，像海岸上的燈塔一樣左右掃視在場的聽眾，讓聽眾隨時有機會看到演講者在通過目光與其溝通。平均目光交流是指在演講過程中，盡量與每位聽眾逐個做目光交流，與每一個人目光交流時表達一個完整的想法，大概 3 一 5 秒左右。一次只看一位聽眾，目光轉向下一位聽眾時，停頓、換氣，平均分配目光交流。這樣就讓聽眾感覺你在保持與其個人的溝通。目光的運用應該從一開場就開始，一直到演講結束，始終配合演講者的口頭語言內容。目光的運用也是控制會場氣氛的有效方法，在面對面的交流中，只要你的目光投向一個人，他總會感覺到，通常會下意識地會看，這就使你有機會幫助那些竊竊私語，或者漫不經心的聽眾回到你的演講主題上來。在開場時確定開口的時機很重要，但經常遇到的情況卻是會場內聽眾在主持人宣布開會後仍然交頭接耳，這時有效的目光運用可以幫助你很快控制住會場的氣氛。具體做法是：開口前放下自己手中所有東西，把目光投向聽眾，掃視，至少與場內不同區域中的三個人目光接觸，導致回看；再把目光投向離你最遠的第四人時，才開口。這時，大多數聽眾就會感受到你的目光，意識到你準備開始演講了。演講中的目光運用還需要注意以下原則：記住：「看著人家說話！ "除非看著一雙眼睛時不要說話。聽眾人數多時試圖去看每一張聽眾的臉。掃視範圍包括所有聽眾。避免看牆壁、天花板、地面或作思考狀。不要一直盯著某一位聽眾。五步提高你的眼神交流技巧在與人交流時你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以讓談話愉快，讓對方感到有興趣，更願意聽你講話。同樣，當你很好的運用眼神交流，可以讓別人喜歡與你聊天。所以，博華整理了5各方面的技巧，與大家分享一下。與一群人交談當你與一群人交流時最好與傾聽者有直接眼神接觸。但是不要只盯著一個人看，這樣會使得其他人停止聽你的講的話。為了避免這樣，可以嘗試在每一個新句子的開頭將眼神朝向不同的人。這樣你就會照顧到所有人，並且使他們能保持對你談話的興趣。與一個人交談與一個人交流時保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯著別人會使他感到不自在，從而想儘快結束與你的談話。為了克服這點，博華建議每隔5秒打斷一下眼神交流。但不要往下看，這樣會暗示對方你想結束這場談話。可以將向上看或者向旁邊看就好像你想起了什麼事情。現在就試試：不要移動你的頭，想像你第一次上學的時候。你將注意當你想事情的時候，你的眼球會向上移或者向兩邊移動。所以，當你的聽眾看到這一點，他們會認為你正在思考，並保持對你的興趣。傾聽別人的時候當你聽某個人講話的時候，如果直直的盯著別人，會使得他們不想再說下去。博華有一個小技巧，我稱為「三角型法則」，那就是當你傾聽時，看著對方的一個眼睛，過5秒鐘，視線移向另一側眼睛，再過5秒鐘，移向嘴。保持三角形的路線移動。同時，還有一個技巧就是點頭，適當的說：「是的」，「對」，「恩」等等。這樣對方就會感到你對他的談話內容很有興趣，就會願意與你交談並對你留下很好的印象。發生爭辯時與某人爭辯本身有很多技巧，如果你想要在一場爭辯中保持有利地位，眼神的威力不可忽視。如果眼神用得好，不說話也可以說服對方。如果你在爭辯中眼睛盯著別處那麼已經輸了一半了。當然，這也取決於你與誰爭辯（盲人就不行），但是總的來說，要能保持住你的目光注視對方，眼中透著堅定。當對方說話時，也注視對方，與對方眼神接觸，觀察他的語調、神色。如果對方想激怒你，保持沉默，用眼睛注視對方，這是一種不用說一個字也能贏的有效途徑。吸引某個人當你想吸引某個人的注意力，並且表現你對她有興趣，你可以用眼睛來說話與傾聽。當對方說話時，看著她的眼睛，傾聽她說了什麼，適當的時候微笑，適當的時候抬起你的眉毛。如果你感到盯著別人，可以試試博華的「三角法則」。微笑是一個很好的方法告訴對方你很感興趣，但不要在對方說他的寵物死了的時候微笑。要找好時機。這樣，你就可以不只是用語言與對方交流，更在用心靈的窗口—眼睛與對方交流，而這種交流一定直入對方內心深處，讓他們感受你所感受的。
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