這些年，那些苦逼的事教會我們什麼 

關鍵字： 苦逼焦慮壓力成功行動

心理引言：當夜幕降臨，華燈初上的時候，街道上到處是人來人往，他們行色匆匆，望著遠去的身影，卻不知自己的明天在哪裡？每一座城市裡都住著許多傷感、寂寞、孤獨的人，哪怕那座城再國際，再時尚，再喧鬧！這些年，有些人，遇到了很多苦逼的事，但卻教會了我們很多去獲得幸福的因子。 ——心靈咖啡網

當夜幕降臨，華燈初上的時候，街道上到處是人來人往，他們行色匆匆，望著遠去的身影，卻不知自己的明天在哪裡？每一座城市裡都住著許多傷感、寂寞、孤獨的人，哪怕那座城再國際，再時尚，再喧鬧！這些年，有些人，遇到了很多苦逼的事，但卻教會了我們很多去獲得幸福的因子。

「我噠噠的馬蹄聲是個美麗的錯誤，我不是歸人，只是一個過客。」是啊，一座繁華的都市對太多本不屬於這裡的人來說，我們僅僅是一個過客。在這些年裡，生活在既陌生又熟悉的城市，遇到那些讓自己無奈、心酸、苦逼的事情，我們不在僅僅是單純的傷感，而是這些教會了我一些活著更好的東西。

一、成為你自己，接受負性，關注正面

這些年有一個流行的名詞叫屌絲；這些年有一個苦逼的住房叫蝸居；這些年一直有一群人叫某某漂。遠離家鄉，置身一個人來到一個不知道自己未來是否在這裡的城市。每天忙忙碌碌地奔走在出租房——地鐵——公司三點之間。有時候，連自己也不知道為什麼要那樣生活，或許已經成為了習慣。很多人的狀態是這樣的：沒有多少錢，沒有多少朋友，也沒有多少情感，所以吶喊著「其實，我們什麼都缺！」

不過，正是因為我們缺，所以我們才會不斷地努力和學習。找准自己的位置，努力地成為自己，接受那些發生在周身的、不好的、負性的事物，因為我們太多時候無法憑一己之力改變自己生活的格局。接受它，淡忘它，是減緩自己痛苦的路徑。然後關注那些充滿正面、積極的事、人、和自己積極的精神狀態。你把眼睛放哪，心就在哪，心在哪，你的生活就在哪！

二、別太害怕焦慮和壓力

在別離父母和朋友之後，身處在一個陌生而噪雜的城市裡。每天面對不同的場合、改不完的編程、吃不完的飯局、整不完的文件、理不清的情緒、得不到的情感。這些讓我們有時候身心俱疲。或許，不是這事的本身，而是我們自身的情緒，也就是這些事情帶給我們焦慮和壓力。

不過，請不要太害怕焦慮和壓力。焦慮和壓力雖然讓我們有時候歇斯底里，抓狂不已，但是並非一無是處。中度的焦慮能夠讓人更有效地完成工作任務。根據耶克斯多德森定律，過強的動機會使機體處於過度焦慮和緊張的心理狀態，干擾記憶、思維等心理過程的正常活動。而適中的動機水平下個體完成的工作效率最高，也就是這個時候個體的身體處在一個中度的焦慮狀態下。所以，有些時候，我們焦慮相反可以幫助我們更好地完成該做的事情。所以要正確客觀地看待焦慮和外界的壓力。或許，有時候一個不經意的壓力就會改變你的人生軌跡。

三、成功的三大要素

我很少讀一些所謂成功人士寫的成功學的書，只因曾經看過一句話：只有遭受挫敗之後的反思才是最有用、最可貴的，但凡成功後的總結總是帶有個人的虛榮和漂浮的誇張。挫折和失敗並不可怕，可怕的是你成為了「跳蚤實驗」中的跳蚤，失敗多了，那種習得性無助感讓你不敢再做新的嘗試，就如那跳蚤即使玻璃罩拿開了，它也不願再跳。我們也承認生活中有很多挫折，坎坷，但我們不能因為沒有一時的成就感而就放棄自己。

一項研究表明，成功的人往往都是那些失敗很多次的人。而這些成功人士所有共有的品質因素就是：樂觀、熱情和勤奮。一個樂觀的人，會堅信心中的夢想；一個熱情的人，會對生活充滿期待；一個勤奮的人，會揮灑身體的汗水。雖步履維艱，但卻義無反顧。一次次的失敗就像是山間開闢的小路兩旁被攔腰折斷的野草和灌木，折得多了，山間就有了小路。故此，失敗了我們傷心一下就好，就當是折野草時手被划了一個口子，流點血，我們繼續開闢，總會有一條自己開闢出來的路！

四、行動雖不易，但不行更不易

我們做很多事情之前總是看到很多理論的東西，理論指導實踐，話雖如此，然而行動起來往往就不像嘴上說得那樣簡單。每個人都有惰性，並且每個人都會為未知的、不確定的結果感到懷疑：假如我這樣做了，我會得到什麼嗎？在這樣的情況下，就算我們有雄心壯志也無法達成。

我們要認識一個規律就是：人只有對某件事有了清晰的認知，才有可能去實踐。但如果這中間多了一些情緒喚醒，那麼個體就會更容易付出行動。所以，我們需要家人、朋友、戀人等關係的鼓勵，更主要的是自身的激勵。雖然很困難，但是如果你突破了自身的界限就會有意想不到的收穫。

讓這份行動變成習慣，習慣改變人生。

年年歲歲，歲歲年年。我們總會遭遇到那些困擾我們的苦逼之事，但只要我們心向美好，苦逼的事情也會教會我們很多！