春夏秋冬護膚理念 !

1、春季護理

美麗的季節，皮膚的機能也相應活躍、顯得特別生氣勃勃。這種現象猶如剛從冬眠中蘇醒的動物一樣。

A皮膚的特徵：

1、此時的氣候忽冷忽熱，皮脂腺和汗腺難以得到平衡，所以皮膚較易敏感。

2、天氣轉暖，溫度較高，皮脂分泌過盛，容易長出暗瘡。

3、皮膚從冬季過來，適應能力較差，皮膚脆弱敏感，易起斑疹和引發炎症，所以在春季最好不要隨便更換護膚品品牌。

B正確的保養：

1、保持皮膚清潔。

（1）洗臉：使用溫和潔膚乳保持清潔。

（2）化妝水的使用：幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2、避免直接日光照射，應用防晒品。

3、選用清爽型的護膚品，冬季期間的營養化妝保養品應盡量少用，避免頻繁按摩。

2、夏季護理

炎熱的夏天,是最容易發生皮膚問題的季節。

A皮膚的特徵

（1）夏季是一年之中皮膚汗水分泌最多的季節。皮膚的新陳代謝加快，角質層的死細胞劇增，堆積在表皮上。

（2）夏季是一年中陽光最強的時候，而由於出汗多，毛孔張開，皮膚易生黑斑和暗瘡。

（3）汗液影響到皮膚的PH值增高，使細菌容易繁殖，暗瘡粉刺不斷出現。

B正確保養

（1）清潔保濕：選用清爽型，兼具美白防晒功能的保養品，即可避免肌膚因毛孔阻塞而滋生粉刺暗瘡，同時防止肌膚因缺水而發生老化、皺紋。

（2）美白防晒：可選用具有防晒美白，保濕功能的護膚品。

3、秋季護理

A皮膚的特徵

（1）空氣乾燥,氣溫降低，皮脂分泌降低，皮膚的新陳代謝減弱。

（2）陽光中的紫外線減弱，但仍對皮膚有很強的殺傷力，而且由於季節的轉換，皮膚較易敏感。

（3）皮膚若遭受夏日的灼傷而不加護理，一到秋天，就會變干、粗糙、變黑、 角質粗厚、 皺紋加深 、黑色素加深。

B正確保養

（1）清潔：應盡量使用溫和的含天然成分的洗面乳。

（2）美白防晒：防晒的同時須記住，秋季是重要的美白時機，如能及時的將夏季遺留下的黑色素分解，就會更好的杜絕色斑的出現。

（3）保濕滋養：可使用親油性護膚品，注意保濕，多攝取動物性蛋白質，注意營養。

（4）應做去角質工作，改善夏季以來角質增厚的現象。

4、冬季護理

進入冬季後，氣溫逐漸下降，皮脂腺分泌減少，手腳與面部散熱面積大，且冬天寒風侵襲，油脂也易揮發，所以入冬後肌膚更須特別注意滋養。

A皮膚的特徵

（1）皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚新陳代謝差。

（2）皮膚易乾燥，局部易皸裂。

B正確保養

（1）清潔：天氣冷毛孔收縮，易引起污垢阻塞，故仍應注意清潔，但應減少用熱水洗臉的次數，因為過多的熱水洗臉容易失去皮膚上的油分，應用較溫和的潔面乳。

（2）滋潤按摩：使用高滋潤和高保濕的護膚品，多做按摩促進皮膚血液循環，增強皮膚彈性。

（3）多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，以補充體內的水分和營養。

（4）外出時擦上防護保養品，減少冷空氣，冷風對肌膚的刺激，自然美麗的肌膚應隨四季變化而精心照料，以增加其對氣候的適應能力，使肌膚長保青春。

●問題性皮膚

1、痤瘡皮膚

痤瘡是細菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮膚炎症，發生部位除臉部以外，也會長於胸部、背部等部分。由於皮脂排泄不暢，分泌物形成堆積，漸漸積聚阻塞住皮脂腺的出口。此時，如受灰塵、其它污物的粘連使毛孔堵塞，皮脂無法排除，外在清潔不當，使細菌侵入毛囊，刺激了形成嚴重膿皰症。痤瘡經過一段時間，大部分會自然痊癒，但如沒有得到適當的治療，而任其惡化，也可能留下疤痕終生遺憾。

（1）面皰大致可分為白頭粉刺、黑頭粉刺、囊腫性痤瘡、硬結性痤瘡、萎縮性痤瘡。

（2）痤瘡的內在調理：

●養成良好飲食習慣，多食青菜、水果，不吃酸辣刺激性食物，限制糖和脂肪的攝入量。

●保持大便通暢，清理腸道內遺留的宿便。

●增加每日飲水量，加快水溶性毒素的排泄。

●及時調理內分泌，使自身激素分泌水平處於平衡狀態。

●保持樂觀情緒，及時調整因壓力帶來的不適。

●生活有規律，保證睡眠充足。

2、 色斑皮膚

色斑是由於皮膚黑色素顆粒分布不均勻，導致局部出現比正常膚色加深的斑點、斑片，換句話說，黑色素顆粒在某一處過多地聚集，便形成了色斑。

（1）黑色素的形成與影響因素

影響黑色素的形成是一個很複雜的過程，受很多因素的影響，主要有：紫外線、內分泌、重金屬、遺傳、其他因素等；

（2）色斑包括雀斑、黃褐斑、曬斑、其他斑

（3）保養重點

●有色斑的皮膚多為乾性皮膚，所以要注意營養保濕。

●定期上美容院做護理，通過按摩促使皮膚血液循環及排毒。

●一定要使用隔離防晒產品。

●通過使用一些美白產品減淡色素沉著。

●多補充富含維生素C的蔬菜水果。

3、 衰老肌膚

（1）老化肌膚形成原因：

●外在原因

a 環境的改變，氣候的冷熱變化，使暴露在烈日和冷風中的皮膚難以適應。

b 長期睡眠不足，不注意日常飲食，導致皮膚調節功能受損。

c 紫外線過度照射。

d 保養不當。

E 受地心引力影響。

●內在原因

隨著年齡增長，受內分泌荷爾蒙減少影響，皮膚表皮發生萎縮，真皮內的彈性纖維慢慢鬆弛斷裂，皮膚的彈性和韌性變差，皮膚的新陳代謝變得緩慢，水分和皮下脂肪漸漸減少，皮膚漸漸衰老。

（3）保養重點

●採用溫和洗面奶，避免使用鹼性化妝品，不可用過熱的水洗臉。

●養成良好的生活習慣，睡前做好清潔，注重敷臉。

●避免過度的暴晒，不要長時間呆在乾燥環境當中。

4、 敏感及過敏性肌膚

敏感是指感受力強，抵抗力弱，受到外界刺激後產生明顯反映的脆弱皮膚狀態。

過敏是一時的癥狀，是各種因素所造成的皮膚紅、腫、熱、痛現象。

（1）如何選擇護膚品

對於敏感性皮膚的消費者，應盡量使用純天然成分的護膚品。在購買前，可先用試用裝在耳後塗抹做皮膚試驗，經過12小時觀察後無過敏癥狀才可放心使用。同時，要注意飲食、睡眠和日常的皮膚保養，避免日晒，避免接觸過敏源。另外,敏感性皮膚的消費者應盡量避免使用藥物化妝品，藥物化妝品容易引起黑色素積聚等一些問題。在產品包裝上標註「經過過敏測試」字樣是允許的，但每個人的體質不同，經過過敏試驗，並不保證每個人都不過敏。

（2）敏感性皮膚保養五要點

第一、敏感性皮膚不宜去角質。

第二、敏感性皮膚日常應加強防護。例如防晒

第三、具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四、敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品（尤其是精華液之類高濃度的護膚品）時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。

第五、還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日晒，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。

●基礎護膚

1、面部護理

（1）乾性肌膚護理要點：

●避免洗臉次數過於頻繁及水溫過熱，以免膠原纖維變脆、鬆弛、斷裂。

●使用溫和無刺激的清潔品，避免使用含酒精高的化妝水。

●肌膚清潔後應立即進行保養，以減少水分蒸發，阻擋外界的刺激。

●定期進行高營養的面膜護理。

（2）混合性肌膚護理要點：

●80%混合性的皮膚都是混合性偏干，要注意補水。

●油性保養品可以不要用在T字部位，要注意控油。

●如有黑頭要經常清除，避免T字部位毛孔變大。

（3）油性肌膚護理要點：

●使肌膚保持清爽、清潔，每天至少洗臉三次。

●選擇油質少、清爽並能抑制皮脂分泌及收斂效果好的化妝品。

●敷面膜可以清除阻塞毛孔的污垢，使皮脂分泌正常。

●多吃維他命B2、B6能增加皮膚的抵抗力。

（4）中性肌膚護理要點：

●中性皮膚的人在25歲以後容易變成乾性皮膚，所以要注意保濕、補水。

●在季節變換時，依然要根據皮膚的狀況調整護膚品，冬春要以滋潤為主，夏秋以防晒補水為主。

2、眼部護理

眼周皮膚是我們全身皮膚當中最薄弱、最嬌嫩的一部分，它的厚度只相當於普通皮膚的五分之一。這部分皮膚皮下組織較少，腺體分泌也少，眼部血管和淋巴管不足，循環和代謝十分緩慢。眼睛及其周圍皮膚組織特殊的生理構造決定了眼部必須被重點保護。

（1）眼部皮膚易出現以下問題：

●黑眼圈—睡眠不足、用眼過度、代謝不良會出現黑眼圈。

●下眼袋—下眼瞼腫脹或脂肪堆積過多，形成下眼袋。

●干 燥—越靠近眼部，皮脂腺分布越少或無皮脂腺分布，加上水分流失而乾燥。

●過 敏—眼部皮膚較薄，缺乏免疫保護細胞，容易過敏。

（2）眼部護理的重點在於以下幾方面：

●女性在18歲以後就一定要使用眼霜。

●使用眼霜時手法要輕柔，避免大力拉扯傷害眼部皮膚。

●每天適當按摩，消除多餘脂肪，預防和改善下眼袋。

●定期敷眼膜，使肌膚保持水分和彈性。

3、頸部護理

頸部皮膚保養在美容中佔有很重要的位置，我們的年齡往往可以從頸部顯現出來。保持頸部皮膚光滑、亮潔對女性來說其重要性不亞於面部皮膚。

最早出現的皺紋往往與人們睡覺或工作時的不良姿勢有關。此外，不當的肢體運動會造成頸部肌膚的老化，壓迫脊椎的激烈體育運動有時也會造成肌膚紋理鬆弛。從40歲起人體肌膚脫水現象愈見明顯，而缺乏自我保健在50歲時將給人的肌膚致命一擊。

那麼如何預防頸部皮膚的提早老化呢？傳統的方式可在頸部搽潤膚膏，並進行適當的按摩，流行的方式可以做頸部貼膜，每天一片或三天一片。除此之外，夏天外出應戴遮陽帽或打遮陽傘，冬天外出應系戴圍巾，這樣能預防環境對頸部肌膚的損害。

4、手部護理

（1）隨身攜帶手霜，只要有洗手，就隨時使用。

（2）定期為手部做去角質，可以使用去角質霜或細海鹽。

（3）以含油脂較多的按摩霜進行按摩，洗凈後敷上手膜。

●面膜護理

1、面膜分類

（1）硬膜：屬於第一代面膜，現在已經被淘汰。

（2）撕拉式面膜：清潔力度強，由於使用過程要等面膜乾燥才能撕開，所以成分當中不能添加保濕劑，對於乾性皮膚和敏感性皮膚都不太適用。

（3）水洗式面膜：有霜質或泥質，塗抹20－30分鐘後用水清洗，能夠將毛孔污垢洗掉。但是易受污染，產生細菌，產品中的防腐劑對肌膚有傷害，所以敏感性肌膚要特別注意，另外使用也不方便，易弄髒頭髮和衣服，有些還要配合按摩手法，所以操作有困難。

（4）全棉質面貼膜：屬新型產品，使用有紋理的棉質布，能將大劑量的濃縮精華液均勻的敷在臉部，主要優點是促進有效成分的滲透，避免了防腐劑和清洗的問題，而且其便於攜帶和易於清洗也使人們更加能夠接受。

2、如何選擇織布式面貼膜

無論是頂級護膚品牌專櫃,還是普通的化妝品商店,你都能發現織布式面貼膜的身影,因為它的便捷符合現代人的生活節奏,但是我們在選擇時仍要注意產品的品質以及效果，通常要注意以下幾點：

（1）重 量：較重的面貼膜所蘊含的精華素和營養成分更多，可從包裝上看精華素的毫升量。

（2）粘稠度：營養成分的含量是判斷面膜的最關鍵因素，會直接影響面膜的使用感受和效果。

（3）服貼感：織布式面膜是否服貼面部曲線，是否顧慮到鼻部、眼部周部分的服貼程度？這些問題直接影響到皮膚對精華素的吸收。

（4）材 質：面膜的材質會影響到面膜使用的舒適感和效果。天然的純棉質地的面膜是近年來最流行的材質，合成纖維材質次之，稍厚、有分量的面膜紙能吸收足夠的保濕精華，對肌膚「加壓密封」的包裹效果更好。

3、敷面膜時必須注意的事項

（1）敷面時，面部必須洗凈，按摩以後敷面膜效果更佳。

（2）心情保持平靜，不宜有太多表情。

（3）面膜只能使用一次，不能重複使用，因為隔一段時間後，面膜的養分會消失，甚至已經受污染。

（4）敷面膜的時間一般是而是二十分鐘，最長不超過三十分鐘。