【趣話糖尿病】嘿，瘦子！多關注下你的血糖，糖尿病可不是胖子的專利~

提到糖尿病，下面這種形象就會浮現在腦中?

的確，「胖子=糖尿病」or「胖子≈糖尿病」的觀念深深的存在很多人的腦海里~

這種想法雖然不完全正確，但早些年就有實驗證明了「肥胖是糖尿病的最佳預測指標」。

那麼胖人為何容易患糖尿病呢？

胖人由於熱量攝入過多，消耗減少，導致長期營養過剩，是肥胖者易得糖尿病的真正原因。另外，肥胖者容易患糖尿病的關鍵是：胖人中的胰島素含量雖然不低於正常人有的甚至還高於正常人，由於細胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對胰島素產生抵抗作用，而脂肪細胞又是體內消耗葡萄糖的主要場所。

為了降低，在肥胖狀態下，機體的胰腺p細胞就不得不加強胰島素的分泌，來抵消脂肪的對抗作用，尤其過度肥胖的人，一旦當胰島素的貯備功能不及脂肪增長時，就產生了胰島素的相對不足。此外，肪變性，肝臟損傷使胰島素的攝取利用降低，以及氧自由基的產生過多，SOD清除能力的相對不足，都促使肥胖人比其他人易患病。

簡單說 就是

產糖量>耗糖量

胖子別哭，也不是所有的胖子都那麼危險

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「蘋果」胖紙更易患糖尿病「梨」胖紙較為安全

「蘋果」型肥胖是指腰腹渾圓，像蘋果一樣，脂肪主要沉積在腹部皮下和肝臟等腹腔器官。正是由於內臟間的脂肪特別多，這些脂肪對胰島素抵抗，特別容易引起胰島素抵抗相關的所有疾病，如糖尿病、血壓問題等。

「梨」型肥胖者的胰島素水平總處於較高值，其組織細胞對胰島素較敏感，因而能積極吸收血糖，以致於這些肥胖者體內的血糖值較低，因而發展為糖尿病或其他代謝疾病的可能性較低。

瘦紙朋友看到這裡是不是要轉身離開了

別急

下面就講到你們了

雖然肥胖是糖尿病的危險因素，但瘦子也不代表就進了「保險箱」！

一般來說，瘦人得糖尿病多是由於胰島素分泌「絕對」不足所致。胰島素缺乏，人體不易儲存能量，身體也不容易發胖。此外，現代社會節奏快，工作和心理壓力大，極易導致體內胰島素代謝紊亂。在此作用下，清瘦型的人也有可能患上糖尿病。

尤其是有以下情況的瘦紙朋友，更要提高警惕：

1、有糖尿病家族史。

2、向心性肥胖或「隱性肥胖」的人。他們看上去不胖，但肚子上的脂肪卻很多。體質指數看似正常甚至偏低，但內臟脂肪含量卻過高，這類人需尤其警惕，更應注意監測腰圍、腰臀比。

3、有巨大兒生產史的女性。很多孕媽媽營養過剩，胎兒過大，這不僅加大了產婦分娩時的困難，而且也增加了產婦日後患糖尿病的危險。

4、患有多囊卵巢綜合征的育齡女性。多囊卵巢綜合征與內分泌激素代謝紊亂有一定的關係，而這也會增加患糖尿病的風險。

所以

不管胖瘦男女老少都要注意血糖變化

（為啥「少」也要注意血糖？這個以後會講噠~）

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