老人高血壓的治療

一、老人高血壓的治療

二、老人高血壓吃什麼

三、老人高血壓的食譜

老人高血壓的治療

1、老人高血壓要科學治療

高血壓發生以後,患者一定不要隨意選擇醫院進行治療,高血壓是慢性病,治療需科學,這就要求高血壓患者不能一味,採用藥物療法進行高血壓的治療,高血壓患者要注重在生活中,做好自我調理工作,其中高血壓患者,適當的做一些體育運動、保持體重的適宜,這些工作都有利於高血壓患者的治療康復。

2、老人高血壓要合理用藥

臨床上,很多高血壓患者在發病後,喜歡選擇藥物療法治療,高血壓患者怎樣選葯和用藥,則需視病情而定,高血壓患者進行治療時,要在醫生的指導下選用降壓藥,並需經常測量血壓,當血壓降至正常,且不再出現大幅度波動後,即可維持治療,高血壓患者切忌一當血壓下降,就自行停葯。

3、老人高血壓要摒除不良習慣

生活中,不良的生活習慣,不僅僅容易導致高血壓的發生,同時,對於高血壓的治療也是非常不利的。因此,高血壓患者進行治療時,一定要注意改正不良的習慣,高血壓患者要注意戒煙限酒,因為煙酒對血壓的調控是非常不利的。煙中的尼古丁會收縮血管,使血壓升高,它是對抗降壓藥作用的,會增加患上心臟病、中風的可能性。此外,高血壓患者過量飲酒,也會使高血壓患者的血壓驟然升高,導致意外的發生。

4、老人高血壓的飲食調整

多數老年高血壓患者合併有脂代謝紊亂,脂代謝紊亂是冠心病的獨立危險因素,根據一項對輕,中度老年高血壓的隨機分組研究,8周後單純增加水果和蔬菜攝入組的血壓下降為3～1mmHg,而同時減少脂肪攝入量組血壓下降6～3mmHg,因此老年高血壓患者應多吃水果和蔬菜,並減少脂肪攝入,蔬菜和新鮮水果中含豐富鉀鹽,鉀鹽可阻止血壓發展,有利於對血壓的控制,據此提示,利尿過程中出現低鉀,應予以補鉀。

5、老人高血壓要控制體重

血壓高的患者通常體重也會上升,兩者之間存在著密切的關聯。高血壓患者降低體重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰島素等。可以通過控制熱量的攝入以及進行體育鍛煉來達到控制體重的目的。

1、葫蘆

葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每次20-30毫升,每天2次。

2、菠菜

菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑,其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素,因此膳食補鉀,有益降壓。

3、荸薺

含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口,不僅是生吃熟炒的食品,而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克,水煎服,每天2次。

4、海帶

內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質,能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸,能促進膽固醇的排泄,抑制吸收,降低血壓;海帶中含有豐富的鈣,不但可降低人體對膽固醇的吸收,且鈣本身也有降壓作用。

1、桂花蓮子羹

蓮子250克,瓊脂25克,白砂糖150克,糖桂花5克。

做法:將蓮子用開水浸泡1小時,剝去芯後倒入不鏽鋼鍋中,加水適量(以浸沒為準)。旺火煮沸後,改用小火慢燉2小時,至蓮子酥爛後,湯糊成較軟的羹,加入白糖,桂花。

將瓊脂切成絲狀,提前浸泡1夜(水與瓊脂的比例為20:1),然後加熱化開。將化開的瓊脂液倒入蓮子湯糊中,攪拌均勻,離火後,倒入一定形狀的容器中,冷卻後便可食用。

2、松花拌豆腐

豆腐(南)350克,松花蛋(鴨蛋)150克,醬油10克,鹽3克,味精2克,白砂糖5克,花椒3克,植物油10克,辣椒油5克。

做法:將油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用。嫩豆腐原樣放長盤中,橫切片,豎切絲讓豆腐開花。松花蛋洗凈切丁,置豆腐中央。

取一小碗,加鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油調勻成汁,澆在豆腐上,再淋辣椒油即成。