冬天可別這樣喚醒孩子，危害很大！

文丨魚爸 圖片來源網路

天冷了，小傢伙就開始賴床了。

早上的時候，兒子找各種借口不起床，寫了一臉的不滿。

他說是我們太吵了，他很不舒服。

我知道是喚醒他的方式有點生硬了。

因為喚醒的方法不對，對孩子的危害還真不小。

前幾天跟朋友聊到這個起床氣的問題。

如今年輕人勵志的起床說法是「我是被夢想喚醒的」。

但是記憶中，我們幾乎都是被老媽嘮叨醒的，或者被老媽掀了被子凍得熬不住才起的床。

我記得小時候每次一大早去一個小夥伴家裡，他總是賴在床上，我去找他才會起。

每次我去的時候就聽到他媽媽在罵他懶，他媽媽一看到我就好像看到了解藥。

因為她使用了無數辦法都沒有用。

他跟我說，已經習慣了每天早上跟媽媽較一下勁。

如今想起來，他媽媽應該也是習慣了每天早上吼幾嗓子。

朋友說自己前幾天也發了一次火。就是因為女兒說太冷了，不想起床，但是她又必須趕著去上學，再遲幾分鐘真的就趕不上了。

於是她就直接用蠻橫的方法將睡眼朦朧的女兒拖起來，給他套上衣服，提到洗漱間。孩子一臉的不高興。

結果那天老師打電話說孩子上課竟然睡覺，沒有好好聽課。問是不是生病了？

朋友想起了自己前一天晚上因為追劇，忘記了督促女兒準時入睡。

所以孩子睡的很晚，結果早上還來這麼一出，想一想還真不是孩子的錯，實在是自己的不對。

在這麼冷的冬天，別說孩子，大人都捨不得「熱被窩」，所以，喚醒孩子起床，下面的幾種方法真不能用。

二話不說就拉被子拖人

看著時間已經來不及，上班遲到扣工資，上學遲到挨批評，實在是讓當媽的傷不起。

所以很多情況下，就選擇了粗暴直接的方法：二話不說，直接拉開被子，將孩子拖起來，這樣的結果只會讓孩子覺得自己不被尊重，整個人就一整天在這樣的鬱悶中開始了。

而且這種粗暴的方式很容易讓孩子出現過激的反應，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體「襲擊」，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，這種粗暴的叫醒方式，會激怒孩子，嚴重的還會破壞孩子那個安全感滿滿的睡眠空間和感覺。

製造噪音叫醒孩子

我們無數的孩子被不斷地嘮叨叫醒，面對反反覆復地嘮叨，有的孩子就直接塞住耳朵，躲在被子裡面。

過分的是，還有父母故意弄出很大的雜訊，結果孩子被吵得心煩意亂，一臉怒氣地起床。

這時候，「起床氣」就開始了它強大的破壞性。

說到起床氣，我想每個人都應該碰到過，身邊應該都有一個喜歡發「起床氣」的朋友。

我記得以前上班的時候，我們有一個同事，中午睡覺的時候，只要有人吵醒他，他就會發很大的脾氣。

所以我們都不會惹他，但是有一次，另外一個部門的主管來找他有緊急的事情。

來我們辦公室直接把他叫了起來。他迷迷糊糊起來倒也沒什麼，結果去了外邊沒說一分鐘話，就聽到他在走廊那裡吼。一個性格隨和，待人也笑眯眯的他就是一直被「起床氣」困擾。

但是很多人就能很好的切換模式，我想這不僅僅跟一個人當前的心理或者工作壓力有關。

應該跟小時候的經歷息息相關。

一個小時候常常被父母粗暴喚醒，發著起床氣的孩子，長久的心理定勢會讓孩子習慣這種反應。

就好像，你粗暴打擾，我就粗暴回應。

所以，家庭的經歷對孩子性格的形成有重要的影響。

直接罵醒孩子

面對孩子慢騰騰地起床，耐心不足的媽媽基本會分分鐘被逼瘋的節奏，於是就怒氣沖沖地跑到孩子的房間，大聲地說教「你看看隔壁的某某同學，早就到了學校，就你是這個熊樣。」

「還不給我滾起來，想挨打啊！「

媽媽發火了，孩子要麼就被嚇著，趕緊溫順就範，要麼就假裝沒聽見。

在這麼冷的冬天，還是多一點理解。

盡量控制自己的脾氣，溫和地喚醒孩子。

溫和地喚醒孩子需要理解孩子，也需要一點方法。

孩子早上賴床是什麼原因呢？

我們先要看孩子，是不是真的懶，其實這樣的情形是很少的。

但是父母的嬌慣有可能讓孩子有一種懶惰的心理。

父母要避免和排除孩子這種懶惰的心理，因為這樣發展下去，只會讓孩子變得非常遲鈍。

不僅僅是身體變得肥胖或者遲鈍，更可怕的是心靈和思維變得遲鈍。

如果孩子只是因為沒有睡好或者怕冷而偶爾賴床，父母就可以對症下藥了。

喚醒的技巧還是其次的。

讓孩子睡好，才是王道。

放下手中的事情，陪伴孩子夜間按時入睡。

如果你還在放任孩子晚睡，那就要先改變自己，全家總動員，保護孩子的睡眠。

孩子好習慣的形成，說到底父母的引導是關鍵。

在一個家庭里，孩子從生下來開始，行為習慣無不受著照顧他起居生活的那個人的影響。

你晚上拖拖拉拉，追劇熬夜，去外邊瞎逛，又沒有安排好孩子，孩子自然不睡。

如果準時給孩子洗漱妥當，講講睡前故事，熄燈睡覺，孩子也會準時。

所以，先反思一下，自己有沒有重視這個問題，並且認真地做。

前一天晚上，我在看書，老婆去外邊買東西去了。兒子就跟我窩一個被窩裡，在本子上畫畫。

眼看快10點了，我又捨不得放下書本，但是一想到小傢伙得睡好才行。還是立刻起身，帶他洗臉泡腳，然後陪他睡下，等他睡著了再穿戴好，然後開啟我的熬夜寫稿模式。

因為我如果一直不動的話，他也不會主動去睡覺的。

特別是城市不比鄉下，生活節奏很快，時間變得緊巴巴的。

父母一定要保證孩子早睡，並且睡好。

只有解決了這個關鍵問題，睡好的孩子醒來時都會精神十足，並隨時會送上一個大笑臉。讓孩子擁有充足的睡眠，是預防起床氣的最佳辦法，也是保證早起的一個基礎。

喚醒孩子最好的方法是父母的愛和耐心。

在孩子過去的幾年裡，我每次喚醒他都盡量避免起床氣。

哪怕是當年出於趕早班車回老家。

小傢伙也不會太生氣，只是有一點不適應。

如果第二天有事需要早起，我會前一天晚上就跟他說清楚第二天的計劃，不僅僅描述美好的行程，也會告訴他什麼時候會叫他起床。

一般約定好了之後，他就會記得自己的承諾。

而平時需要叫醒他的話，有兩種方法比較有效，分享給大家。

第一種是輕輕撫摸孩子的脊背，從後腦勺開始一直沿著脊柱輕輕地撫摸。

因為脊柱是大腦的延伸，我們在這個位置撫摸孩子，同時輕輕地叫喚孩子的名字，孩子一般很容易醒來，並且不會有被嚇到或者不高興的反應。

還有一種方法是音樂喚醒，我會放一曲孩子喜歡的柔和一點的音樂，這種方法比較適合喚醒午睡的孩子。一般一曲放完，孩子就醒了。

冬天很冷，孩子們需要更多的睡眠，所以要堅持早睡的好習慣。

有了父母溫和的陪伴，加上一點點的用心，我想這個喚醒孩子的活你能做好。

加油吧，我是魚爸

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