【健康養生】之花草茶功效大全

玫瑰花茶可以改善體內內分泌失調，促進肌膚光滑彈性，有助於血液循環，達到利尿的目的，並能消除皮膚緊繃或乾燥敏感。另外玫瑰花茶還能預防便秘，減緩經痛或經期不順、手腳冰冷等。玫瑰花茶香氣優雅迷人，比較適合年輕女性飲用。

菩提子花茶含有豐富的維他命C，具有安撫神經的鎮定功能，它還能凈化血液和治療感冒，並能幫助消除贅肉。想要瘦身的女性朋友可以試一試。

而對於有頭痛毛病的女性來說，迷迭香茶是一個很不錯的選擇，它能增強記憶力，消除胃腸漲氣，對消除「小肚子」效果明顯。

薄荷葉具有鎮靜、幫助消化、預防口臭的作用，其新鮮葉片和乾片皆可沖泡，味道非常清涼可口。薄荷葉可用於治療和改善偏頭痛、胃部不適、喉嚨不舒服、頭痛和腹脹等。

檸檬草茶可助腸胃消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環、活化細胞等。

薰衣草的花香讓人迷醉，用它泡的茶可以緩解緊張情緒，並可以促進傷口癒合和治療偏頭痛。

用柑橘花苞製成的花茶比較溫和，它的味道淡雅清爽，尤其是具有良好的鎮定作用，長久失眠的人可以經常飲用，若加些牛奶則效果更佳。

菊花茶比較適合讀書的青少年和辦公白領，因為它對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好療效。我國自古就知道菊花能保護眼睛，古人常常拿它塗抹於眼部來消除浮腫。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

需提醒大家的是，大多數人都以為菊花茶花朵白且大為好，其實不然，又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶只需用開水沖泡便可飲用，非常簡單方便，其一年四季都是很好的飲料。