百科全說?五官五臟五情五色五味?2010年養生知識

百科全說五官五臟五情五色五味2010年養生知識(2010-02-03 13:37:34)標籤：健康五官五臟五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黃甘鼻肺憂白辛耳腎恐黑咸五官貴 在 堅 持肝綠豆湯-降肝火，開鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒。晚餐多生吃蔬菜（拌麻醬），酸味食物養肝，生拌菜放點醋。喝酸奶對肝不太好，喝奶了就少吃魚和肉。正常大便：一天1-2次，且成形。從舌頭顏色看吃入與排出的好壞，出-決定就是脾。舌頭黃紅，心肝脾都不好心赤-紅豆養心，紅小豆粥，大棗養心養血苦-苦瓜降心火，老做惡夢，心火太旺，生拌苦瓜-中午吃心火中午最旺。心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了脾脾不好：唇裂，口腔潰瘍，一天排便次數多。脾不好對身體的影響：不孕不育，月經不調。前列腺炎，精子成活率低。怎樣養脾？食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆漿多吃黃豆製品，多吃小米玉米，多吃水果思慮過多-傷脾，過甜-傷脾，過涼-傷脾。經常喝冷飲傷脾。脾不好-臉色臘黃肺治鼻炎-先治肺，鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-濕，就成了鼻炎。打呼嚕心肺都不好，肺不好容易引起人憂慮。過辣-傷肺。怎樣養肺？多生吃白蘿蔔（白蘿蔔生吃養肺，熟吃潤腸）百合，白果化痰，梨，銀耳睡覺前生吃白蘿蔔，上炕蘿蔔，下炕姜腎耳朵好壞由腎決定，過度驚嚇傷腎怎麼養腎？腎-黑，多吃黑豆腎虧百病源-氣不足百病源心氣不足上邊腫-臉腫，腎氣不足下面腫-腿腫咸-養腎，過咸-傷腎肝：綠豆，醋，麻醬心：紅豆，大棗，苦瓜脾：黃豆，豆腐，小米，玉米，水果肺：白蘿蔔（生），百合，白果，梨，銀耳腎：黑豆
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