經絡養生：重新認識自己的身體

重新認識自己的身體

對於人體而言，想要獲得健康，是離不開經絡系統的。雖然經絡看不見、摸不著，但它的功能卻處處體現：通則不痛，痛則不通。經絡系統就好比是一個國家所有的交通系統和通信系統，一旦交通、通信中斷，國家就會陷入慌亂和無序中。

我們說過，經絡是由經脈和絡脈兩大部分共同組成的。經是幹線，絡是旁支。經，有路徑的含義。經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中的主幹。經脈包括十二經脈、奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部。絡，有網路的含義。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍布全身。絡脈有十五絡、浮絡、孫絡等。

十二經脈

十二經脈是經絡系統的主體，具有表裡經脈相合、與相應臟腑絡屬的主要特徵。它包括手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。

十二經脈之間有表裡相配，如肺經和大腸經相表裡，脾經和胃經相表裡，心經和小腸經相表裡，肝經和膽經相表裡，腎經和膀胱經相表裡，心包經和三焦經相表裡。

十二經脈因其連著的臟腑、五官、肢體不同，就會在生病時表現出不同的癥候。比如，肺經有咳嗽、哮喘等癥狀；心包經有心痛、心煩、心悸、嘻笑不休等癥狀。

十二經脈疾病的治療原則為：「盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。」

奇經八脈

奇經八脈包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽脈、陰脈、陽維脈、陰維脈。奇經八脈在生理上主要起著調節十二經脈明陽氣血的作用。十二經脈氣血過盛時，則流入奇經；當經脈氣血不足時，又反溢於十二經，以調節經脈的氣血。

十二經別

十二經別是十二正經離、入、出、合的別行部分，是正經別行深入體腔的支脈。經別是十二經的別行通路，是十二經脈的一部分，其主要作用是溝通表裡兩經，加強與臟腑的聯繫。

十五絡脈

十二經脈在四肢部各分出一絡，再加上軀幹部的任脈絡（身前）、督脈絡（身後）及脾之大絡（身側），總共為十五絡脈。它是十二經脈在四肢部以及軀幹前、後、側三部的重要支脈，起溝通表裡和滲灌氣血的作用。

十二經筋

十二經筋是十二經脈之氣結、聚、散、終於筋肉關節的體系，是十二經脈連屬於筋肉關節的部分。它的主要作用是聯結筋肉，約束骨骼，利於關節的屈伸，保持人體正常的運動功能。

十二皮部

十二皮部是經絡系統在體表的部分，這是經絡功能活動反映於體表的部位，也是皮膚—絡脈—經脈—臟腑各層次的最外部位。十二皮部是機體的衛外屏障，起著保衛機體、抗禦外邪的作用。

相關指導

用現代醫學結合中醫學經絡理論知識來剖析，人體皮膚的角質層對應的經絡是肺經、大腸經；皮膚的透明層對應的則是脾經、胃經；皮膚的顆粒層對應的是心經、小腸經；皮膚的棘細胞層對應的是肝經和膽經；皮膚的基底層對應的是腎經、膀胱經。看似薄薄的皮膚，卻與我們全身的經絡、氣血遙相呼應。同時，從這一角度來看，女性朋友最好還是少用那些含有化學成分的化妝品，不僅效果不一定好，而且還會影響皮膚的健康。最好的辦法是從調理經絡入手，這比什麼都安全，也很有效。