豐隆穴——平衡陰陽消血脂

【豐隆穴簡介】

豐隆穴是胃經的絡穴，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。定位豐隆穴位置：仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯機之中點，距脛骨前緣二橫指處取穴。

【豐隆穴的作用】

豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走於足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾合胃，使濕痰自化。 豐隆穴的作用-減肥：蘋時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按3~5分鐘。蘋時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次5~10分鐘。 按揉豐隆穴的作用：化痰消脂 將左(右)下肢蘋放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5-1分鐘。 每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。

【按豐隆穴的方法】

豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。當有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比蘋時敏感許多。

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