你是個好人，但不必討好所有人

溫柔學姐：拒絕前再三考慮，拒絕後再不憂心。

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我有個特別心善的朋友，不管誰請她幫忙，只要說出一個理由，她幾乎都不會拒絕。

公交車上，無論手裡有多少東西，只要旁邊有年紀大些的老人，她都主動讓座，毫不猶豫。

同事有急事臨時要走，她也會毫無怨言地幫著頂班。

就連銷售電話打來，她都要跟對方解釋清楚為什麼不想買。

她是學設計的，偶爾有朋友要她幫著 「隨便」 做個 Logo，她也覺得是別人欣賞她的能力。

作為她的朋友，我經常勸她說：「你不需要這樣幫助別人的。」

她卻笑著跟我說：「我希望整個世界都和和氣氣的！」

我只能一邊搖頭一邊嘆氣。

有一天，她突然問了我一個問題：「我要怎麼說才能不傷和氣地把借出去的錢要回來呢？」

原來，同事家裡有急事要用錢，就向她借了半個月的工資。

說好一個月歸還，結果兩個月過去了對方都沒提這事兒。一向希望與人為善的她，又不好意思開口要錢，害怕傷了和氣。

老實說，我對她真的是又心疼又氣惱。

她真的太善良了，能夠做到我沒有勇氣去做的事。即便對方先傷害了她，她也會為對方著想，顧及彼此的情感。

我不太明白，為什麼一定要不傷和氣呢？

明明對方先開罪於她，為什麼還堅持著與人為善呢？

別人欠了你的錢卻不還，就已經是不顧雙方的感情了，唯一目的就是盡量拖下去，最好從此賴掉。

此時此刻，要想不傷和氣最好的辦法就是不要求對方還錢。

於是，我問她：「欠你的錢可以不還嗎？」

她想了想說：「當然不可以！那可是我半個月的工資！可是......」

我打斷她的話：「這就是問題的答案了，既然不能不還，就要放下所謂的和氣，這樣才能保全自己的利益。」

事實上，需要我們想辦法要錢的關係都不算是優質的關係。沒有誰的生命可以廉價到任人揮霍的地步，這樣虛假的和諧不要也罷！

我很慚愧，自己沒有辦法為這世間增添一份溫暖；我也很難過，尚未想到怎麼做才能既解決問題，又足以守護她帶給世間的溫柔。

可是，委曲求全、犧牲自我的人，連自己都無法公平對待，又如何要求別人對她公平呢？

一般來說，無法拒絕對方的要求，是出於這麼三個原因：

不想傷感情

人都習慣以自我為中心。不想拒絕的人可能是害怕拒絕了對方，TA 就會對自己有偏見和看法。

甚至還會覺得如果我們不答應對方，TA 可能會因此蒙受損失。

但事實上只是我們太把自己當回事兒了。

而且，如果真的有人因為你的拒絕而產生偏見，那就證明你不幫助 TA 是對的！

如果實在不能理解，不妨換位思考一下。當我們向他人提出請求卻遭到拒絕時，我們的反應大概會是：「那好吧！就這樣吧！」

畢竟，大多數人在提出要求時，早就做好了被拒絕的準備。

或者，TA 同時向很多人提出了請求，你只不過是其中一個罷了。

尋找存在感

有的人需要通過別人對自己的需要來判斷自己的價值。

他們渴望別人的認可，也害怕他人的否定，只有源源不絕的肯定才會使其心安。

對他們來說，似乎只有不斷滿足別人提出的需求，才能證明自己的能力和價值，才會獲得別人的認可。

因此，即便有些事情他們覺得很為難，卻依舊會硬著頭皮接下來。

殊不知，這樣的行為只會讓別人覺得更廉價。

不得不接受

在某些特殊情況下，我們無法拒絕是因為害怕承受拒絕之後的結果。

而這種情況通常發生在雙方關係不對等的情況下。

要知道，在一段關係中，如果雙方勢均力敵，那麼更不害怕關係破裂的那一方必然會佔優勢。

這一點在男女關係中尤為明顯。

比如說兩人吵架，肯定是更在乎這段關係的那一方先妥協。

公司中也是一樣，如果一個員工離了這份工作就無法養家或是有別的苦衷，那麼 TA 就很難拒絕那些不合理的加班要求。

那麼，如何拒絕對方不合理的請求呢？

我的原則是：拒絕前再三考慮，拒絕後再不憂心。

「壞人」 都是慣出來的

排除無法拒絕的情況，那些好意思為難別人的 「壞人」，都是被 「好人」 慣出來的。

這些 「壞人」 先用一些很好聽的話來誇獎你，比方說借錢之前會誇你大方、豪爽。

若是之後你拒絕了借錢的請求，TA 就會拿語言來攻擊你：「算我看錯你了，怎麼這麼小氣？」

此時，如果你無法承受 TA 給你帶來的壓力，屈服於 TA，那麼恭喜你，你將成為一隻 「被馴服的象」 —— 既矛盾又不得不按照對方的想法做事。

而 TA 之所以會這樣做，就是因為過去遇到了太多像你一樣忍氣吞聲的人。

有句話說得好：

幫你是情分，不幫是本分。

一定要認識到，是對方在向我們提要求，而不是我們有求於對方。

對於這樣的 「壞人」，若是無法果斷說 「不」，不但會害了你，還會害了更多的人。

制定幫忙的原則

在說 「不」 之前，請先想清楚什麼時候該幫，什麼時候不幫，哪些人可以幫，哪些人絕對不幫。

你可以給自己理出一些原則、標準，譬如：輕重緩急，俗話說救急不救窮，如果真的是特別需要幫助，不妨施以援手，如果只是對方想要貪圖省事兒，就直接拒絕。

交情深淺，至交好友兩肋插刀，一般朋友力所能及才幫，陌生人視情況而定。

對方態度，如果對方態度懇切，理由妥當，可以幫忙。若是頤指氣使、理直氣壯，不但不幫，還要考慮是否繼續跟 TA 結交。

另外，還可以加一些其他的原則，比方說：

幫過自己的一定要幫。

每個人的時間都是有限的，如果你對任何事都大包大攬，別人不想找你幫忙也難。

因為你的幫助太過廉價、成本太低。

拒絕要注意技巧

首先，不要立刻回答對方的要求。你要讓對方意識到，幫 TA 是要花費時間和精力的。

其次，拒絕的時候一定要給對方一個明確的理由。誠懇地向對方說明自己的情況，如果是個明理之人一定會理解你的。有可能的話，再提出一些合理的建議也是可以的。

最後，表達歉意要適可而止。

畢竟是對方麻煩你，再三向對方表示自己的歉意，只會讓 TA 覺得 「這就是你的錯！」

我一度認為這個世界是充滿善意的，並殷切地希望人與人之間能夠達成一種共識：

能自己做的事，就不去麻煩別人。

可是，說到底，拒絕是要以底氣和實力為基礎的。當你的實力足夠強大時，說 「不」 是你的權利，不說是你的選擇。

此外，如果你覺得自己是對的，就不要在意他人的看法。

校訂：吳巍、姚色豐

圖源：本文圖片均來自於網路

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一句話，一張圖

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