老人為啥難扛過冬天？家有老人的一定要注意，聽聽各科醫生的建議！

對於老人來說，冬天是一年中的坎兒！

很多人都聽過這樣的說法，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是在專家分析看來，事實也的確如此。民間也有句老話叫：「老人難過冬。」老人冬天怎麼過，趕快聽聽各科專家的建議！

冬天離開的老人最多

冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由於老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發多種併發症。

中國慢性病前瞻性研究項目今年公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%！

國外也有類似現象。前不久，英國國家統計局官方網站公布一組居民冬季死亡人數數據，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人佔3.6萬，老人成為冬季死亡高發人群！

呼吸科醫生建議：家裡放盆水

北京市第六醫院呼吸科副主任彭堃：

北京老年醫院老年研究所宋岳濤教授：

冬季寒冷乾燥，再加上又是霧霾多發季節，很容易導致一些老年性慢性肺病患者急性發作。主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性氣管炎和支氣管炎也容易發作，此類患者從立冬之後就開始慢慢增多。特別是老人，本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，長期處於寒冷乾燥的環境中，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘。

另外冬天還是感冒的多發季節，體質虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標。若不及時治療，極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病，加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病。

防範措施：

1最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，使室內空氣保持一定的濕度，因為空氣乾燥會影響呼吸道分泌物的排出。2出門盡量不要穿低領衣服，同時最好圍上圍巾，注意咽喉部保暖。3中午外界溫度較高時開窗通風。心內科醫生建議：硝酸甘油隨身帶

北京醫院心血管內科主任醫師汪芳：

很多老人有高血壓、高血脂等基礎性疾病。冬季氣溫較低，特別是遇到大風降溫天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和心肌梗死發作的機會。

另外，冬季因排汗減少，飲水量減少，再加上老年人口渴的感覺較差，水分攝取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導致急性心血管事件發生或病情惡化。

防範措施：

1密切監測血壓、常備急救藥物。2高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服，如果突然停葯，可能出現血壓反跳。3最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。骨科醫生建議：冬天要嚴防骨折

北京大學第一醫院老年科主任劉梅林：

入冬後，老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折，容易導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等併發症。

老人畢竟年紀大了，每一種併發症都可能要了他的命。大部分骨折患者需要長期卧床，卧床導致血液循環減慢，尤其是下肢的靜脈血液，由於沒有肌肉的收縮，就更容易產生血栓。而血栓會隨著血液循環遊走至肺、腦等重要器官從而產生栓塞，導致骨折病人猝死；此外，骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率。

防範措施：

根據自身健康狀況及運動習慣選擇合適的運動項目，避免運動損傷。

消化科醫生建議：喝胡椒豬肚湯

蘇州市立醫院消化內科主任張金坤：

寒冷的天氣里吃冷飲或飯菜不加熱就吃等，人的腸胃系統很容易出現功能失調的狀況，胃潰瘍也容易發病，老人原本腸胃功能就差的人容易出現胃部不適、消化不良，甚至會引發腸胃炎。

防範措施：

1注意飲食要精細，切忌暴飲暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。2吃火鍋時不要一味涮牛羊肉，還要適量吃些饅頭、麵條等麵食，可對腸胃起到保護作用。3常喝溫水，吃溫熱的食物。胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯、生薑水。胡椒和生薑都有健胃、暖胃的功效，可用於調理胃寒的病症。皮膚科醫生建議：潤膚霜一定要堅持抹

大連市中醫藥學會門診副主任馬超：

冬季冷刺激很容易引起皮膚瘙癢症。另外，手足皸裂也很常見的一種皮膚病，尤其是接觸脂溶性或鹼性物質的人群，家庭主婦、廚師、清潔工人等。

防範措施：

1洗澡時水溫別過高（不超過45℃），次數別過頻，一周一次就可以了。2用溫和保濕的潤膚霜，並在洗澡完畢後適當塗抹。3冬季家庭主婦做家務時最好戴上橡膠手套。
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