你有嗎？———好心情

沉澱朋友　　人是萬惡之源，人是最勢利的物種，很多人是以窮富劃圈定朋友的。所以就有這樣的說法：「窮在鬧市無近鄰，富住深山有遠親。」這樣的人或是親戚，或是朋友，對善良的人來說最好離他們遠一點的好。勢利眼的人盯著的是你的錢袋子，而這樣的人隨便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語，那都是假的。「嘿，哥們兒，喝酒去！」這酒杯一端「碰一下，感情深一口悶」的豪氣，那只是「碰有」，如若你是另一副窘境，也許他們對你的則是另一副嘴臉。酒肉朋友絕非是真朋友，自古只有患難識知交，逆風知勁草。

淡定心情

　　人到中年這個年齡段已經不允許你不成熟了，孔子講五十已知命，六十而耳聞。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裡還不夠成熟。要適應社會，要與時代與現代化合拍、同步，不要怨完山神又怨土地，魯迅先生曾說：辱罵和恐嚇決不是戰鬥，何況怨天尤人，有用嗎！這是自己和自己過不去，自己給自己添堵，人一旦學會了淡然就是一種高貴的修養了，人若淡定到猝然臨之而不驚時，那才是真正的淡定，人若淡定，便事隨情遷。

播種善良

　一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不經意間，就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己「修心」。人有善良才是真正的大愛，愛是一種施捨，也是一種播種，得與失，其實失也是得，別為繩頭小利斤斤計較，善良的種子是要自己留心去栽培的，孔子說：勿以善小而不為之，善的積蓄可以育人品。

培養愛好 琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。閑暇時也可以去跳跳廣場舞，踏著音樂的旋律來跳動細胞，不但合了群，也陶冶了情操，還鍛煉了身體。

得失隨緣

　　塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然；敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鍾情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。好在這年齡已過了「激情燃燒的歲月」，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是獨行者。中國有順其自然一說，得失隨便緣雖說是佛家的話，但要修成這樣的情操還是以淡然處之的心態為基石的。

學會承受

　　有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己的夢自己圓，解鈴還需系鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。

常念感恩

　　經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一木，還會讓你淡漠某種無形的壓力，撫平你的慾望和雜念，更為驚喜的是會有一些幸福的感覺也往往來自於此。凡事感恩，凡事感謝，這是做人謙卑的基本出發點，懂感恩的人必有好報。

勤於讀書

讀書和學習都在和智慧聊天，用別人的經驗，長自己的智慧，何樂而不為。把讀書變成一種習慣，你的有些思想來源於此，有些見解也來源於此。並且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力。

梳理心情

走這走那，不如走真真人生路；求人求位，求金求銀，不如求個好心情。

人生路漫漫，能有幾回歡？高樓台易建，好心情難買；隨意百愁隨風去，放容一笑勝千金。

摔跤了，不要緊，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成功之事，先做好成功之人。就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好；就算活在再苦難的地獄，也一樣彷彿升上最明麗的天堂。

出門行事，難免會被某些人排擠，或是被某些人歧視，甚至被某些人嫉妒，陷害，打壓；與人相處，難免會和某些人產生摩擦，或是弄得大家生氣，甚至不小心立仇成敵。努力打開自己的胸懷，努力放寬自己的氣度，努力給自己一個最美好的心情，保持著內心尊嚴的自由與潔凈，保特自己的溫和與笑容，保持著帶給別人快樂與善意心態；而不是被別人的口水弄髒自己的嘴；用自己的靈活與寬容消除大家的隔閡，而不是被隔閡堵得無法呼吸。

被甩了，不要急，轉身拐行，淡淡一笑，心中平靜，怒火寧消。 分手了，不要怨，望著背影，默默一笑，珍藏過去，祝之更好。 這世上很難有完美的愛，人間的悲劇遠多於喜劇。但儘管這世上沒有完美的愛情，卻可以擁有完滿而美麗的心情，給對方送去最完美的祝福。努力給自己一個最美好的慶賀，善意地祝福他人，自己也將得到幸福。當一個人不再害怕失戀時，他就不會再害怕任何傷悲；當一個人不再害怕任何傷悲時，他就不會再被情所惱，而是笑著享受人間所有的悲歡。

寂寞了，不要急，翻開日記，寫首小詩，融情入紙，驅除寒意。世上之人，哪個不孤獨；世人之心，哪個不寂寞。走遍人間孤獨路，嘆盡人間寂寞影。月光出來，歡歌一舞，給自己一個最美好的心情，享受一個人那種自由自在的世界。珍惜進入自己世界的每一個人，因為它們都是上天送給自己的禮物。當一個人不再害怕孤獨，他將永遠活得充實而幸福；當一個人不再害怕寂寞，那他的心，將時刻溫暖，他的靈魂，將無限豐富。

友別了，不要哭，記住真誼，永印深情，互相留心，一路風順。人生難得幾個真心人，人生難得幾個誠信友，人生難得幾回當年笑，人生難得幾杯暢懷酒。朋友是一輩子的精神財富，一生一世的靈魂伴友，請把最真摯的情誼放進內心深處，把最遙遠的祝福送在故路樓前，朋友並沒有離去，只是永恆地留在了心間。回憶陳年舊事，想起兒時的嬉戲，給自己一個最美好的回眸，彷彿變得越來越年輕，變得如同孩子般的純凈。

聚散了，不要慌，錄下面容，錄下名字，錄下聲音，錄下回憶。一窗同學皆是緣，一場同事皆是份，一交朋友皆是情，人生所遇皆不凡，處處奇妙閃路邊。給自己一個最美好的心情留念，平平靜靜地，開開心心地，享受人生路上的每一個人物，享受人生路上的每一處風景，享受人生路上的每一件事情，享受人生路上的每一場離合，享受自己這唯一的人生。

親去了，也不要哭，那不是去，只是歸土，碑上留文，倒酒思故。最近之親，莫過於血脈親；最濃之情，莫過於骨肉情。不管走在哪，都永遠念著父母的良苦心；不管做什麼，都不要辜負親戚的期待情。親去了，不要哭，不要傷心，給自己一個最美好的心情，更樂觀更上進地活著，更堅強更正直地活著，更讓故人安心，讓親人開心。端端正正地做人，規規矩矩地走路，平平安安地生活，倖幸福福地呼吸。

墓近了，不要急，靠靠搖椅，望著老路，撫撫後生，散會小步。人生本是無常生，春夏復秋冬，來去如四季，日月輪轉風；花開又花落，牙緊又牙松，葉青又葉黃，杯滿又杯空。小小一朵花，輕輕一口茶，嘗遍人間味，圓圓歸本家；自然有大道，誰也逃不了，與其痛苦逃避，受盡各種折磨，不如勇敢挺行，享受新的快樂。努力給自己一個好心情，使自己在剩餘的日子裡，輕輕鬆鬆地，自自在在地，滿滿足足地享受最後的風景。

　聰明的人，總在尋找好心情；成功的人，總在保持好心情；幸福的人，總在享受好心情。