五行與美容

「有人怎麼吃都吃不胖,有人只是喝水也長肉」,由於先天體質有強弱，生活環境不同,飲食習慣的不同，每個人的體質也各不相同，都有自己的五行屬性，這影響著你的身體器官、情緒、容貌甚至身材。要了解自己的體質類型,才能真正更好掌控好自己的美麗風水哦— ）

一切皆可以用五行的角度來考慮，特別是身體。平衡則一切通順，不平衡則處處遇到問題。《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特徵、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大類型，對季節的適應能力為體質分類的依據之一。這種分類揭示了人體的不同生理特徵，只針對自己的體質對症下藥，才能收到真正的事半功倍的效果。

木

木行之人一般皮膚表面浮筋畢露，膚色帶青。肝氣較為旺盛，容易出現、情緒憂鬱、胸脅脹滿、頰部色素沉著等氣滯血瘀等異常。

火

火行之人上半身都比較魁梧，面色紅潤，性情興奮容易、衝動。心火旺盛時，常會出現面部潮紅、口乾便秘、皮膚油膩、暗瘡滋生、紅血絲等癥狀。

土

土行之人，形體厚重，腰腹肥圓。食慾較為亢進，經常可因暴飲暴食、貪圖美味佳肴而誘發胃腸炎、消化不良、大便秘結、肥胖症、糖尿病等。

金

金行之人，外表看似鮮光油亮，其實體內缺水，津液不足，皮膚乾燥鬆弛，顴骨處容易生斑，容易引發呼吸系統疾病。

水

水行之人很容易出現肢體浮腫，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷，膚色暗沉偏黑，面部暗瘡色斑則多位於下頜、口唇周圍，女性患者還可伴有痛經、月經不調、白帶異常等癥狀。

五行的相生相剋與人體有著密切的關係。讓我們先來了解一下大自然中的五行。

五行，是中國古代物理學的一種學說，古人認為天下萬事萬物都由五行構成，人也不例外，有五行的制約和生克，產生吸引和排斥（包括人際關係），身體的陰陽平衡五行的穩定狀態，可以導致人體疾病的產生，但只要每天都吸收到五色的食品便可做到五行相生，令五髒得到調和，從而調節整體機能

金---代表肺，主氣，調理體內的氣。有氣便可推動身體運作正常。

木---代表肝，主疏泄，調暢全身氣既，通利氣血水的運行，供應心臟血液。幫助循環，補充體力。

水---代表腎，主水，幫助身體調節水分。

火---代表心，主血脈，心氣是血液運行的動力，推動血液運行，發揮營養及滋潤的作用。幫助促進新陳代謝，輸送養分到身體各部分。

土---代表脾，主消化，吸收和輸送作用。供應身體足夠養料。

五行對應表：

五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.五行相剋: 金克木, 木克土, 土克水, 水克火, 火克金.

樹木必須有水才能生長，叫做水生木；

木把它點燃了，燃燒成火，就是木生火；

火燒萬物變成灰，灰就是土，即火生土；

土裡面蘊含著各種金屬，就是土生金；

金遇到冷空氣就會凝結出水氣，就是金生水。

當樹木長得很壯，沒有鋸子或斧子等金屬來開採，就只是木而不能加工成材（傢具、木地板。。。。。）這就是金克木；

當各種金屬開採出來後沒有火煉，怎能成為首飾或鋼材呢？這就是火克金；

當大火蔓延，就需要水來滅火，這就是水克火；

當泥土很硬，只有種樹，才能疏鬆土性，這就是木克土。

如下圖：

應用五行學說的養生美容，調衡人體的五行，是一種既傳統又嶄新的領域。

五味屬五行──酸屬木，苦屬火，辣就屬金，咸就屬水，甜就屬土

人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。吃也要對症，一個脾胃虛的人，你讓他拚命吃肉；一個有慢***的人你讓他多吃蟲草、石斛，這都是錯誤的，只能適得其反，使病更嚴重。現在更有一種觀念就是「我有錢，就拚命xxx參、吃蟲草就可以身體健康！」，其實這個想法是錯誤的，這些都是用於救命或是大病恢復時急用的藥材，平時用慣了，就會有耐藥性，緊要關頭效果就沒那麼明顯了。日常的保養，最主要是適度的運動、氧氣的吸收、陰陽的調和、營養的平衡。如一個有慢***症的人，我們要針對病症的位置對其扶正去邪，比如：長期喝酒或長期服西藥，對肝傷害就大，而肝最訂是要疏泄，所以我們要讓他喝「木」茶，達到清肝明目，清除肝膽毒素的功效，又如：脾胃虛弱者，我們要讓他喝「土」茶，因為脾主運化又主統血，胃主受納腐熟，脾與胃互為表裡，脾長升胃氣降，燥濕相濟，為氣血生化之源、後天之本，而土茶正有補脾養胃的功效。

還可以根據四季情況來喝五行茶養生。一個健康的人，春天要著重養肝（木），夏天要著重養心（火），秋天要著生潤肺（金），冬天要著重滋腎（水），長夏、四季都多補脾胃，這就是周易木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的道理。如：夏天出汗多，中醫有雲「血汗同源」，意思是說流多少汗等同於流多少血，出汗多導致氣血不足，陽氣耗散，特別是女性（屬陰），本身陽氣不足，再消耗陽氣，就容易導致氣血不足的各種病症，所以在夏季要多喝火茶補足陽氣。這正對應了古語：「春夏養陽，秋冬養陰」。中醫的根本就在陰陽，成物離不開陰陽，所有事物都是從陰陽演變出來的，在五行中，木火為陽，金水為陰，土中有陰陽。

嗜吃味道看性格

從一個人平常喜歡吃什麼味道的食物，便可推知其性格的一二。甜：中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。喜愛吃糖果、糖水等甜食的人，大都存有夢想、樂觀之餘又不失貪靚的本性，是開心果一名酸：中醫講「酸生肝」。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。鍾情酸味的朋友，代表為人細心、凡事追求完美，但要留意過於奄尖的表現，容易給人刻薄的感覺。苦：古有良藥苦口之說。中醫認為「苦生心」，「苦味入心」。苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。喜歡苦味的朋友，代表其忍耐力特彆強，開講有話：「吃得苦中苦，方為人上人。」所以承受得苦澀味的人亦是捱得苦頭之人辣：中醫認為，辣入肺。有發汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣為主的食物，這些食物中所含的「辣素」既能保護血管、又可調理氣血、疏通經絡。經常食用，可預防風寒感冒。但患有痔瘡便秘、神經衰弱者不宜食用。無辣不歡的朋友，代表性格外向、活潑又熱情，做事具有積極性。咸：為五味之冠，百吃不厭。中醫認為「咸入腎」，有調節人體細胞和血液滲透、保持正常代謝的功效。嘔吐、腹瀉、大汗之後宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。喜歡鹹味的朋友，代表為人冷靜、處變不驚，情緒不會太過波動，最適合做決策事宜。

以玄學的角度而言，不同月份出生的人，命格內的五行比重各異，只要在進食時避重就輕，自然能提升運勢。

月份五行屬性:

正、二月份:屬木

四、五月份:屬火

七、八月份:屬金

十、十一月份:屬水

三、六、九、十二月份:屬土

五行多除少補

因為所有術數都與五行不可分割，所以因應命中所需，多進食有助生旺運程的食品，就能「自行」提升運勢,五行食物改運的秘法在於盡量少吃自己出生月份的五行所屬五味,而要多食克自己出生月份所屬的五味,因出在所在月份的五味是一生中最忌的味道.

正、二月份出生者:宜多吃辣味而少吃酸味.

四、五月份出生者:宜多吃鹹味而少吃苦味.

七、八月份出生者:宜多吃苦味而少吃辣味.

十、十一月份出生者:宜多吃甜味而少吃鹹味.

三、六、九、十二月出生者:宜多吃酸味而少吃甜味.

當你在選擇食物時，若配合自己的五行，那就不會愈吃愈肥，反可以愈食愈健美呢！若是你進食過多的相剋食物，會令身體燃燒脂肪的速度減慢，精神也會大減哦！

木生火︰木燃燒時，可產生火，若木不足，火即熄；屬火的女性下身較容易積聚毒素及脂肪，變成啤梨型身裁，故須多吃一些屬木的表色蔬菜及水果，可有助排走下身的脂肪，令體型更標準。

火生土︰火燃燒後所產生的灰燼即為土，故火燃燒物質越多，所產生之土也多；屬土人士的身型是屬於腰圓背厚的人，故應多吃較辛辣的食物，有助身體燃燒脂肪，四肢及腰間的脂肪。

土生金︰從土石可以提煉金屬，故土可生金，但多土並不代表多金，只有好土才可生金；屬金的人身形較魁梧、面型圓滿，故常予人較為肥胖的感覺，但若多吃土食物，如牛肉及紅蘿蔔，可助瘦身之外，亦可令精神更飽滿。

金生水︰金屬燃燒及熔化後，會產生水，故古語亦云︰金生麗水。唐代時較多白晢略肥的美女，五行也是屬金、水的。屬水的女性較為貪吃，是最容易肥胖的，但若吃屬金的白肉及苦味食物，可有助減低脂肪的吸收，及改善你的貪吃習慣。

水生木︰水可以灌溉、滋養樹木所以水生木；屬木的女性，本身已是「油浸都不會肥」的人，若再配以屬水的食物，就連最不起眼的小肚也可以消失得無影無蹤呢

金木水火土五種元素彼此相生相剋，相互抑制及促進，萬物才得以保持平衡。這種理論同樣適用於肌膚護理，因為人是大自然的一部分，觀人體猶如觀自然。肌膚的結構就似一部精密的儀器，每個環節彼此緊密相扣，缺一不可，在平衡的情況下才能創造健康美麗的容顏。

「金」質屬性的人比較容易出現皮膚乾燥粗糙的現象。「油水均衡補充」是護理的最高指導原則.

「木」質屬性的人比較容易受到痘痘和出油問題困擾，護膚重點首推清潔。

「水」的人易產生肌膚鬆弛老化的情況。護膚重點是抗衰老哦！

「火」由於血液循環不太順暢,「火」質屬性比較容易呈現黯淡無光的情況。

「土」質屬性的人一般較敏感脆弱，護膚的重點在於強化肌膚的天然防禦力，特別是角質層的修護。

《黃帝內經》記載，若想延年益壽，要吃五色、五味、五香食物，這樣才能五行合一。禪園

五行茶是依照《內經》中：五穀為養、五菜為充、五蓄為益、五果為助的古訓，並按照春木、夏火、秋金、冬水、四季土的五行旺衰規律對人體進行調補，從而使人體與大自然取得和諧，達到天人合一、益壽延年之目的。

大家熟知的綠豆、紅豆、白豆、黃豆、黑豆、同樣是豆，為什麼會有顏色的區別？

綠豆具有清熱解毒之功槳，入肝經，為木性：

紅豆有補血、利尿、促進心臟活動的功效，入心經為火性；

白豆含有較多的鈣質，入肺經，屬金性；

黑豆治消脹，下氣，性寒，可以入腎經，屬水性；

黃豆益氣補脾，入脾經為土性，

可見，不同顏色的東西屬性是不同的，歸經也不同。各種植物有不同的品味，總體來說是酸、苦、甜、辣、咸，分別進入人體的肝、心、脾、肺、腎。

可見五色五味對應人體的不同臟腑。所以根據身體的狀況需求，對應增補是很有必要的。往往口感的喜好代表身體對某類元類元素的需求。

例如：在喝茶測試中，如果你喜歡喝木茶，就表明你需要肝膽方面的調理、保養；這時，正好不喜歡的是金茶，說明你的身體內這一類的元素現象過旺，與喜歡的茶產生相剋（金克木）。然而，不同的時節喝茶測試，但過幾天再次測試，或許你不一定喜歡木茶，甚至會喜歡金茶的味道。這就是說人體每一天所缺乏的、所需要的元素都會因氣候就飲食問題而有所不同。

因此，順應自然，順應環境，請你定期地喝禪園五行茶對自己的身體做個小測試，對應相合的茶來調理你的五臟六腑是很有必要的。