冬季去戶外登山、徒步衣物怎麼選怎麼穿

夏季溫度適宜，除非遇到大雨低溫，不用擔心保暖的問題，戶外出行主要是防蟲防蚊；

冬季則大不相同，大風雪、濕雨、低溫；面臨的主要問題就是保暖問題，一切因素如：淋濕、風吹都可能導致體溫快速下降，影響身體機能。

下面對兩種類型的冬季戶外活動穿著進行說明：

冬季攀登高山

對於戶外服裝的要求是最高，這個季節的高山攀登活動必須面對低溫與風雪，同時還得背負重裝，穿著上的考慮就以保溫與抗風雪為主。

三層式的穿著，全副武裝；

內層：長袖的排汗衣、排汗長褲；貼身穿著更保暖。

中間層：抓絨衣褲、軟殼衣褲，重視保暖效果；最好選擇潮濕之後仍有保暖效果的產品軟殼衣褲；

注意：由於會搭配防寒手套使用，袖口不宜過大。

外層：衝鋒衣褲不可或缺，防水、防風、透氣；衝鋒衣帽可收納式的設計以能夠單手操作者為佳。

褲子外層的設計以耐磨為原則，有彈性者更佳；

注意：褲口部分要考慮登山鞋與雪套的穿脫方便。

沒有雨、雪的日子穿著可擋風保暖的長褲即可，通常也能夠抵擋一般的小雨；

如果衝鋒衣褲側面或臀部有透氣的拉鏈設計，可以拉開減少出汗。

鞋襪：穿著合適的襪子可以達到絕緣保溫、吸汗、減少衝擊及減少足部與鞋子的摩擦。羊毛和人造材質的產品皆可；綿襪吸汗後保暖能力很低，不建議穿。登山鞋以能夠搭配冰爪使用的硬靴為優，硬鞋底能夠提供更強的支撐。

冬季山野徒步

一般中低海拔山區的戶外活動不易受到冰雪的侵襲，但是環境大多潮濕難行，潮濕的霧氣侵襲的密林，濕度特別大，身上很容易濕；另外還可能遇到一些無法繞開的溪流；所以防水是保暖的關鍵。

這種環境下徒步的特點是：行進時會感到悶熱，停止時才會感到寒冷；

內衣：排汗內衣褲；

外衣：防潑水軟殼（隨身穿著），衝鋒衣冷時備用；

褲子：輕量、排汗快乾軟殼褲、衝鋒褲；

攜帶的衝鋒衣褲以愈輕愈好，這個等級的活動衝鋒衣以2層的產品為主；通常只有在遇到大雨或是較寒冷的狀況才會拿出來穿著。

鞋襪：一般的徒步襪基本可以應付，徒步鞋的鞋底不宜太硬，硬鞋底在濕滑路面更容易打滑，選擇稍軟底的徒步鞋防滑且相對舒適。

最後補充：

因為是冬季徒步，不可避免的會遇到極寒環境，備一件羽絨服是非常有必要的；如果你的衝鋒衣的內膽是羽絨，就不需要在備了；把上邊的衣物帶齊，保證有備用就可以了。