生活錦囊（二）

生活錦囊（二）1、落枕怎麼辦？取醋300克及薑汁100克，加熱至沸騰，將毛巾浸入，然後擰成半干敷在頸部肌肉疼痛處，保持30分鐘，一般2次即愈。2、治感冒藥粥，蘇葉10克，生薑3片，白粥熬好後將其放入，再開鍋即可食用，對發熱、怕冷、打寒顫狀有效。3、發燒時中藥搽浴可降溫，把荊芥、羌活、防風各20克加水200毫升，煎20分鐘，用藥棉蘸著搽拭皮膚，可治療發熱惡寒，無汗頭疼癥狀。4、糙米配咖啡對治療痔瘡、便秘、高血壓等有較好的療效。做法：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用。5、五類保胃菜，南瓜富含果膠，能排毒護胃；胡蘿蔔能增強抵抗力，甘藍含維生素K1和U能抗胃潰瘍，菠菜補血利便，紅薯養胃去積。6、大白菜幫洗凈，切細絲，加醋、糖拌勻腌10分鐘後可解酒；鮮藕汁、西紅柿汁、雪梨汁可解酒；芹菜汁可除酒後頭昏腦漲和顏面潮紅。7、運動扭傷可多吃菠蘿，菠蘿有消炎和消腫的作用，還可改善血液，促進肌腱炎症和外傷的康復。8、土豆具有健脾和胃的功效，獎勵去皮和核，切小塊榆樹土豆泥拌成沙拉，好吃又通便；如果要治療胃病，可把土豆切碎與大米同煮成粥。9、膽固醇高應有選擇的吃海鮮，鯡魚和鮭魚具有降低血脂和預防血栓的作用，可多吃，鮮墨魚、香海螺、對蝦、基圍蝦等應少吃或不吃。
推薦閱讀：