這個時間點後才洗澡，最易招來「濕毒」，很多人卻天天都在做！

我們都知道濕毒對人體的侵害，濕氣生百病，一旦體內濕毒聚集、感冒、過敏、長痘、濕胖、高血脂、中風、關節炎等各種疾病就會排著隊來找你，真的是讓人苦惱不已，所以現在的人越來越開始注意排濕氣了，但是光只排濕氣還不夠，你知道嗎？生活中很多不經意的行為就能招來「濕毒」，比如洗澡，就能招來意想不到的濕氣。

洗澡真的會招來濕氣嗎？那誰還天天洗澡啊？當然不是說洗澡就能招來濕氣，而是超過這個時間點去洗澡，就會招來濕氣，這是因為晚上9點鐘之後，人是處於休息放鬆狀態的，這時候身體的抵抗力是最差的，沒有了抵抗力，所以濕氣就容易進入體內，所以以後洗澡請盡量在晚上9點鐘以前洗澡哦！

生活中如何預防濕氣侵襲？

第一、勤通風

現在正是梅雨季節，家裡本來就有點潮濕，尤其是牆壁什麼的，所以在沒有下雨的時候，要打開門窗通風透氣，將濕氣趕出去。

第二、晚上不要洗頭

現在很多人都是晚上睡覺前洗頭髮，因為白天上班沒時間，晚上回來後洗個頭髮，還沒吹乾就睡覺了，頭髮濕漉漉的就入睡，也易使濕氣進入體內，應該吹完頭髮再入睡。

趁著這個炎熱的天氣，趕緊運動起來吧，大汗淋漓後，能很好的幫助你排除體內濕氣！