瑤族葯浴：黔東南從江世代相傳的洗浴方式

江瑤族葯浴

從江瑤族葯浴

「瑤族葯浴」是貴州黔東南從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，也被列入第二批國家級非物質文化遺產，是瑤族民間用以抵禦風寒、消除疲勞、防治疾病的傳統文化知識。它是瑤族祖先獨創，族內獨有，被專家稱之為人類健康的古老傳承。「瑤族葯浴」它以多種植物葯配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內熏浴浸泡，讓藥液滲透五臟六腑、全身經絡，達到祛風除濕、活血化瘀、排汗排毒的功效。

從江瑤族葯浴

相傳瑤族祖先在遷徙的過程中，缺醫少葯,加上瑤族同胞一般居住在高坡上,由於海拔高，常年雲霧繚繞、濕度極大，極易引發風濕、傷寒等疾病。千百年以來深山密林中的瑤族人為了生存，抵禦病毒侵害、形成了重防病、保健、養生、長壽的生活理念。瑤族葯浴就是瑤族人千百年來與山草藤木朝夕相處，經過幾十代人的實踐與應用而一代代口傳心授沿襲流傳至今的瑤族秘方葯浴。

在漫長的歲月和長期的勞動中，他們經常采大山之靈草、深山之鮮葯加水熬煮，修木桶浸泡洗浴。瑤族老人常說:靠山吃山，莫傷其本;靠水吃水，莫損其源;讓水常清，讓山常綠。因此，瑤族採藥一年只採一面山，來年再采另一面山，周而復始，從不過分索取，以達到人與大自然的和諧。

瑤族葯浴是從江縣瑤族人民世代相傳，秘不外傳的一種淋浴方式，是獨有的一種古老而神奇的保健方式。「瑤族葯浴」是瑤族人民在長期游耕，狩獵生活中形成的一種以強身健體、消除疲勞、抵禦風寒、抗治疾病的藥物洗浴習俗。

在民國《從江縣誌概況》中有這樣的記載：「板瑤好清潔，是家必備一浴桶，勞作回家必葯浴一次，因處深箐，又好清潔，故鄉壽者多。」自古以來由於歷史原因，當地的瑤族都居住在深山密林之中，瑤寨通常都建在半山腰裡，寨的四周多茂密的森林，常年雲霧裊繞，綠樹陰陰，常年每家每戶門前屋後都栽種著竹林，茶林和各種樹木，每家都用竹筒將山泉引進家中，家中都有杉樹加工而成的浴桶。每當有客人進寨，寨里的相親們都會用油茶和葯浴熱情款待遠方的客人，這是瑤族人接待嘉賓的最高禮儀之一！

瑤族葯浴它打破常規，把服用改為浴用，使用的都是植物葯，無毒副作用，對人體內臟、血液、神經系統有益無害，是健身、防病、治病最根本的方法，是他們生活中不可缺少的部分，常葯浴，可以防治百病，亦可消除疲勞、延年益壽、滋潤皮膚、促進睡眠，特別對風濕和婦科病具有神奇療效！

瑤寨婦女生孩子時，嬰兒落地就洗浴，幾個小時後母親也洗浴，以防止病毒感染，洗葯浴的產婦三天後即可下地勞動，在瑤寨了解到這裡的人幾乎沒有關節炎、沒有腳氣、腳臭、婦女沒有婦科病，在這裡長壽者甚多，婦女膚色圓潤，老人顯得年輕精神。在常年雲霧繚繞、濕度極大的居住地，沒有黴菌、真菌感染、房屋四周沒有蚊蟲，這不得不令我們感嘆瑤葯的神奇！

在瑤寨，從老人到小孩，都會採摘葯浴用的藥材，在不同的季節，採摘不同的藥材，洗凈晒乾，然後將數十種藥材配製好放在家中。洗浴時將配製好的藥包放到大鍋內熬煮，進行沐浴，沐浴時間一般在20-30分鐘，葯汁滲入體內，滲入全身經絡，以達到祛風除濕，活血化瘀、排汗解毒、消除疲勞、美容、保健、養生的功效。

這神奇的養身文化，經過幾千年歷史，幾十代人的不斷完善創新，使其成為瑤族人民與大自然苦鬥的盔甲！飯天天要吃，葯浴也天天要洗。洗葯浴當然也有很多禮儀，一般客人先洗，然後按先男後女、先老後幼的次序逐一洗浴。每當有客人進寨，鄉親們都會用油茶和葯浴熱情款待遠方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

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