新年送爸媽的健康大禮(養生之道)

新年伊始，子女送給父母什麼樣的禮物最合適呢？美國《赫芬頓郵報》總結出了10種能誠摯表達對父母愛意的禮物。

1.請小時工幫父母打掃。由於父母年事已高，腿腳不太靈便，房間的邊角處和縫隙無法收拾得像原來那樣乾淨。在春節即將來臨的一段時間內，子女可以從專業保潔公司給父母購買一些清潔服務的禮券，讓他們徹底從家務勞動中得到解放。

2.給父母報個學習班。一些需要終身學習的課程能讓老年人在離開學校和告別工作崗位後始終保持智力功能的完整，如電腦軟體學習班和數碼攝影培訓班等。目前，有很多社區和老年大學提供了多種多樣的符合老年人興趣的課程班；它們都能讓老年人在退休之後不再無所事事。

3.按月份給父母訂購食品。如果父母對有機食品（如無毒無公害的新鮮果蔬）有著強烈的愛好，子女可以讓他們參加這類食品的俱樂部，鼓勵他們參加俱樂部舉辦的各種品嘗和採摘活動；逐月給他們訂購應季的食物，並安排送貨上門。

4.數碼相框。傳統的紙質相冊過於笨重，缺乏條理性，難以管理。子女可以給父母購買一個數碼相框，讓他們鞏固對過去美好往事的回憶。數碼相框的價格取決於它所能播放的數碼照片的數量，它們能在電子商店和網上商城中購買到。

5.自製家務禮券。年邁的父母最期盼的就是子女能給自己跑跑腿辦點雜事。精心的子女可以讓父母自製一疊禮品券，讓他們分門別類的寫好需要什麼樣的幫助，如「清掃房間」、「購買雜物」、「去醫院看病開藥」、「洗衣服」、「領退休金」等，在父母最需要幫助的時候及時上門替他們打理。

6.整理自傳。子女可以為父母尋找一個專業的寫作機構，幫助父母撰寫回憶錄。如果子女時間比較充足，可以和父母一起撰寫。讓老人按照時間的先後順序進行講述，不僅能鞏固他們的記憶力，還能總結出他們寶貴的人生經驗作為自己做人做事的參考。

7.智能提示裝置。由於記憶力下降，父母會經常記不清把鑰匙、錢包和遙控器放在什麼位置了。這種智能產品能對他們經常容易丟失的物品進行標記，在超出預定的安全區後向他們發出警報聲。

8.安排出國觀光旅行。旅行能放鬆心情，讓父母出國旅行去看看外面更精彩的世界，一定要為他們選擇一家對老年人友好的精品旅行社。

9.一床新棉被。一床新被子會起到暖人心房的作用。被子的材質並不需要什麼特殊材料，老人蓋在身上就有子女環繞在身邊的感覺。

10.捐贈箱。給父母準備一個能讓他們給自己最喜歡的慈善機構捐贈物品的箱子。俗話說得好，給予永遠比收穫快樂。父母可以把身邊暫時用不到的東西送給最需要幫助的人們，這也會讓他們的心靈得到寬慰。此外，子女還可以用父母的名義向慈善機構捐款捐物，並把證書留給老人作為紀念。

（王鵬）

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