有利老人健康的七個心理因素(4) > 心理健康

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7、老人說會宜緩慢。　　需要指出的一點是，很多老人由於個人性格關係，喜歡高聲說話，並且一著急，就會大喊大叫。這對老人健康也是危害極大。　　語速太快很容易使老人情緒激動，焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾，還會影響到人體內分泌及機體組織的正常運轉，對健康造成傷害。低緩的講話，如同講故事，給聽者以和藹可親之感，令聽者愉悅，反饋給說者的情緒也是正面的。低聲細語的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環境影響較小，長壽的可能性因此就更大些。

　　不僅如此，低聲慢速說話有利於刺激大腦細胞興奮，減緩大腦衰退，對預防老年痴呆有一定作用，還可以鍛煉語言能力，消除孤獨煩悶，促進互相交流，增進友情和親情，延緩衰老。老人不妨和親朋好友多說話，同時隨時提醒自己心平氣和、語速放慢、聲調降低，以保持冷靜的情緒和清晰的思路。