陰虛陽虛

威靈仙/於鄭州陰虛主要是指人體體液虧損。人體內的體液不足，機體就失去相應的濡潤滋養，表現出乾燥不潤的症象。比如消瘦，面色偏紅，口乾舌燥，喝水多而不止渴等癥狀，都是因為體內陰液不足出現的燥象。人體陰陽失衡，體內的陰氣不能制約陽熱，導致陽熱之氣相對偏旺而產生內熱，出現虛火產生燥擾不寧的癥候。具有陰虛體質傾向的人大多表現為：自制力較差，有亢奮，喜動，多動，而且躁怒等特點。陰虛體質的人大多畏熱喜冷，耐寒力較強，容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發熱，不管被外界的風、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導致生病，最終都轉化為熱症，出現口乾口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調理不當，或恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內陰液的耗傷。燥傷不同的臟腑有不同的表現：若損傷腎陰：會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴，遺精，形體消瘦，煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃、便結等癥狀。若損傷肺陰：癥狀輕時反應為唇乾、咽燥、口苦，聲音嘶啞，調製不及時就會出現乾咳無痰或痰少，嚴重時出現痰中帶血的癥狀。若傷及心陰：就會心煩、心悸、失眠。若傷及脾陰：則不思食，或者是食後腹脹難耐。若傷及胃陰：則表現為腹中飢餓但沒有食慾，稱之為飢不欲食。有時也表現為乾嘔呃逆。若肝陰受損：就會出現兩眼乾澀、視物模糊的癥狀。若陰液損傷過重不能制約陽氣，就會出現上火的表現，進一步出現炎症，如火氣在肺會出現咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現結膜炎等等。常見的補陰類藥物：中藥有沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等。另外，枸杞子、黑芝麻、桑椹、銀耳、海參、豬皮等也具有很好的滋陰效果，多吃這類食物能防止體內陰液耗傷，增強對外界燥邪的抵抗能力。陰虛體質的人不宜吃溫燥、辛辣、濃香的食物。例如：紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品，吃多了都容易生痰上火。體質陰虛的原因：先天稟賦不足、某些外邪導致的熱病或慢性消耗性疾病、食用利尿葯也有直接的關係。如：紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用，陰虛體質的人不宜吃。有些人用這類利水藥物減肥，通過減少體內的水分使體重減輕，但身體容易出現陰虛的癥狀。陽虛指陽氣虛衰的病理現象，常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽氣能抵禦惡劣氣候對人體的影響，有溫暖肢體、臟腑的作用。若陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。陽虛主症為畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清長，脈沉微無力等。陽虛的5大癥狀：1、畏寒怕冷，四肢不溫，是陽虛最主要的癥狀。2、完谷不化。指大便中夾雜未消化食物。食物的消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋，陽氣就好比是煮飯的火，當陽氣不足時，則進入胃中的食物就無法很好地消化而直接從腸道排出。3、精神不振。陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。4、舌淡而胖，或有齒痕。體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。5、脈象沉細。陽氣不足，不能鼓動脈管，脈象沉細無力。陽虛體質的發病趨勢：1、易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病。2、免疫功能低下，容易感冒，或發生其他疾病，病情反覆不愈。3、產熱不足，引起血管收縮，循環受阻，大腦長期供血不足，易導致腦功能減退，進而造成腦萎縮。4、消化功能減退，易導致慢性腹瀉，消化不良，營養不良，貧血，或水腫等。5、生殖系統功能減退，易導致不孕、不育。陽虛體質的食物調養：陽虛體質宜吃屬性溫熱，具有溫陽散寒作用的食品。宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷、各種冷飲、各種生冷瓜果。歡迎你進入威靈仙的360個人圖書館http://www.360doc.com/myindex.aspx
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