【女性健康】女性骨質疏鬆的主要相關因素

年齡因素　　成年女性在20～40歲之間為骨密度高峰期，其骨量與骨峰值都達到一生中的最高點。但在40歲後成年女性的骨量便開始逐漸丟失，隨後不久骨密度也逐漸開始下降。與男性相比，女性骨量減少的開始時間要比男性提前10年以上，為日後女性骨質疏鬆症發病率高於男性奠定了基礎。研究表明，如果女性能在20～40歲期間積極開展運動，多參加戶外活動，那麼，無論是骨量還是骨峰值都會顯著升高，對日後延緩骨量丟失的時間及程度大有幫助。因此，青年女性要抓緊青春期的大好時間，每天抽出一定時間運動鍛煉或戶外活動，以有效預防中老年時期骨質疏鬆的發生。內分泌因素　　雌激素是女性最重要的性激素。雌激素本身還具有促進骨形成與抑制骨吸收作用，對維持骨密度，提高骨量具有促進作用。然而，女性的雌激素水平不可能一直保持高水平狀態。45～50歲時多數女性將面臨人生的一個特殊生理時期即圍絕經期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低。而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特別是在圍絕經後的最初5年骨量丟失極快，每年以1%～5%的速度丟失，而後有所減緩，直至15年方才停止丟失。所以，女性絕經後的最初幾年往往是骨質疏鬆的高發期，且隨年齡增長而遞增。有關資料顯示，45歲以上的絕經期婦女骨量異常的發生率約為45%，而在50歲後超過55%，60歲後可達70%以上。因此，女性進入絕經期後要注意監測骨量，如果丟失過快需要在醫生指導下補充小劑量雌激素進行替代治療。體重因素　　研究表明，體重指數過低，過於消瘦的女性，其骨密度往往低於體重正常或為肥胖的女性。也就是說，體重過低者的骨密度水平偏低，罹患骨質疏鬆症的幾率增高。發生機理可能是因為重力負荷可使骨礦含量和骨密度增加。體重本身是一種重力負荷，因而體重較大者的骨密度也相對較大。反之，體重較低者的骨密度水平相對偏低，容易罹患骨質疏鬆。資料顯示，在體重因素方面，女性受到的影響比男性更為突出，瘦弱的女性最易發生骨質疏鬆，且骨質疏鬆的程度更重，因此，女性要防止過於追求苗條，以保持適當體重，避免因體重過低而增加骨質疏鬆的發病危險。

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