寶寶「翻、坐、走」，天賦 訓練，過關 so easy！

我家寶貝不到一歲就會走路，周圍很多寶媽問我這是怎麼做到的，是從小訓練出來的么？今天我就來分享我的經驗，先讓我來說說大動作發育吧。

什麼是大運動

粗大運動，又稱大運動，是指牽動到大肌肉和大部分身體的運動，是軀幹及四肢的整體運動。

大運動的發育與其他能力的發育有密切的關係。例如嬰幼兒的俯卧位抬頭、左右轉頭、坐爬站行等大動作，都為其接觸環境創造條件，從而對感知、認知的發育起積極作用。

又如繪畫、寫字等精細運動，都需要豎頭、坐等粗大運動的完善作為基礎才能完成。

嬰幼兒大運動發育的順序

1個月孩子俯卧可以有抬頭動作。

2個月抬頭時，胸部可以離開床面。

3個月可保持頭部立直，豎頭穩定 。

4個月豎頭時頭部可自由轉動。

5個月會翻身。

6個月可雙手前撐坐。

7個月可放手獨坐。

8個月可從俯卧位向坐位轉換。

9個月可完成腹爬，能扶物站立。

10個月可手膝位四爬，扶床欄行走。

12個月可獨自站立。

14個月可獨自行走，彎腰拾物。

15個月可退後行走。

18個月牽單手可上樓梯。

2歲跑步踢球，可扶欄杆上樓梯 。

大動作的訓練趴

回到寶媽們關心的問題，我想說大動作的訓練可以有，但是要根據寶寶自身的發育情況來訓練。

我的寶寶生下來不到一周，從醫院回到家後，月嫂便開始讓孩子趴在床上。起初我們很擔心這個姿勢會壓迫寶貝的呼吸，但實際上，寶貝已經有抬頭意識了，雖然抬得不高，卻能正常呼吸。

讓寶寶趴著這種訓練一定要注意時間不宜過長而且要有大人監護，一旦發現影響寶寶正常呼吸，就馬上停止訓練。

在寶寶第二個月，我在她趴著的時候，用bb棒或黑白畫來吸引她的注意力，不但能訓練寶寶抬頭，還能訓練寶寶的視覺追物和尋聲能力。在這段時間裡，寶貝已經可以短時間的抬起頭了，有明顯的進步。

翻身

我家寶貝三個月時，有了想要翻身的意識，我開始「幫助」她練習翻身。

首先，讓寶貝平躺，然後將寶貝的右腿跨過左腿，這時寶貝會用儘力氣側翻，我也會順勢用手在寶貝背部給一點力，幫助寶貝翻身成功，翻過來以後再幫她將壓在身下的小手拿出來。

到了百天時，寶貝開始有力氣自己翻身了，她也是按照先動腿、再翻身、再拿出手臂的步驟完成這個翻身動作的。

翻身訓練要在寶寶可以側睡後才開始，而且每次訓練最好不要總朝著一個方向。

坐

對於獨坐這一塊我並沒有進行針對的訓練，因為過早坐立對脊柱的發育不利，所以當寶寶開始坐但有些晃動的時候，除了扶住寶寶保證安全外，也要控制坐的時間不能太長。

當寶寶能坐在床面並能平衡自己身體時，才說明孩子已經有獨坐的能力了。

爬

在寶貝從「趴」到「屈膝弓腰」的訓練完成後，我做了一些硬體準備：爬行墊，滾滾球和一些晃晃悠悠的玩具，開始進行爬的訓練了。

1.屈膝弓腰訓練寶寶的爬行基本都是從「匍匐前進」開始的。因為手臂力量不夠，還不足以支撐整個上半身，這時候我們可以讓寶寶趴在大人的枕頭上，用外物形成寶寶屈膝弓腰的意識。

2.模仿訓練當寶寶手臂力氣不斷增大的時，我們可以演示給寶寶看，爬行是怎樣進行的。在寶寶面前，自己先屈膝弓腰在爬行墊上，然後移動左腿，同時向前移動右手，慢慢爬行前進，一邊做一邊告訴寶寶，爬行時手腳的交替是這樣的。

3.玩具引導球類永遠是孩子的最愛吧，寶貝開始爬行時，我們可以用球類、或可移動的玩具來引導寶寶爬行，也可以把寶寶最愛的玩具放在前方不遠處，讓寶貝去抓夠，幾次爬行動作的重複，寶寶就會領悟爬行的要領了。

站

站立是行走的前提，而站的姿勢則是關鍵。當寶貝能用整個腳掌著地，同時又能自己扶著身邊的物體時，我們可以鼓勵寶貝獨自站立了。

走

寶貝站立沒多久，就會本能地扶著物體開始移動步伐。我給她準備了學步車、學步帶（白買了，一次都沒用過）。一個月下來我腰酸背疼，不過這也是每個家長的必經之路吧。

學走路的起初階段，切記要扶住寶寶的腋下，不要直接拉寶寶的手臂或者小手，否則很容易拉脫臼，傷到寶寶。

小貼士

不要過早訓練孩子的站和走，這會對脊柱和下肢造成損傷。

不要干涉孩子的發展，每個寶寶的發育進程是不同的。

學習大運動的寶寶需要有家長看護，注意寶寶的安全。

大運動發育進程，寶寶的個體差異性

不比不知道，一比大不同！我家寶貝和鄰居家的寶寶是一對同年同月同日生的好姐妹（我家的大半小時），所以她們倆特別容易比較。

月子里，我家寶貝就顯得天生活潑好動，白天晚上都愛踢腿，她家則是一枚安靜的美女；42天後抬頭測試，我家寶寶是孩子中抬頭比較高的；6個月的時候，我家寶貝不但會翻身，而且趴著時會匍匐前進，她家則只是老實地趴著。

但是我發現了，她家寶貝的模仿能力很強，比如「歡迎拍手」和「再見擺手」的動作，學得又早又好，而我家寶寶卻在聽到指令時一臉茫然。

10個月的時候，我家寶貝可以獨自站立，她家的寶寶可以開口說簡單的話語。

拍周歲照片時，我家寶貝已經可以扶著東西慢走，她家寶貝還不能站立，但是她在自己抓東西、語言表達等方面已是遙遙領先。

通過這樣現實的例子，我想告訴大家，每個孩子的發育歷程是不同的，大動作發育快的也有可能精細動作發育會慢，反之亦然，所以孩子之間沒有可比性。大動作發育時間表並不是一根準繩。

最後想說，別讓寶寶活在「別人家孩子」的陰影下，每一個寶寶都是這個世界上獨一無二的天使，好好守護他們，讓他們健康快樂地成長吧！