我的7條戒色經驗——健康的生活，其實是我們應該做到的普通事情而已！

切身感受：身體健康是通過暢通的脈絡和充足的氣血來運行。擼G就是直接排漏最濃縮精華的氣血，意淫和虛妄以及不善的想法，特別是糾結和憤怒，怨恨等不良情緒就是像是污泥蒙住了心，進而堵住經脈。！

不聽老人言吃虧在眼前，千萬不要視聖賢教導和父母教訓是啰嗦，其實仔細想想，人生生活如果不遵循老生常談，一定會惹來災禍的。很多新發明新出現，並沒有經過實踐的檢驗，很可能是某人的腦袋一拍計上心來，至於是不是靠譜，根本就是無人去管的。父母該說的話其實在十八歲之前就說完了。

擼G，在直接大量泄漏腎精的時候，還導致相火妄動以至於心亂如麻！所以，戒邪淫的基礎和底線就是禁絕非法出精！

其實，健康的生活，古聖先賢早就以自己的切身體驗和智慧給我們講清楚了，只是我們自己沒想明白罷了，再次結合自己的切身體驗對古聖先賢的教誨和父母情深意切的嘮叨進行一系列感悟。

腎為心之夫。腎不好則身體不得安寧。確切的說，凡是淫慾都會耗費腎精，我們要逐步的克服各種淫慾，讓身心清凈，修鍊自身！想一想吧，我們在小時候或許對某個異性有好感，甚至有幻想，但是只要自己還沒有手淫出精，那我們的生活還是生機盎然的；一旦染上了SY並且認為無害，就會頻繁尋求刺激，這樣自己的生活就會迅速陷入黑暗了！

但毫無疑問，非法出精是濫情濫性性行為！非法出精是最直接也是最迅速耗費腎精的做法！用油燈來做比喻，身心清凈則耗費最少！意淫是是快速燃燒，但還是可控的！但是非法出精則是直接在油里點火，忽的一下子燒起來，猛然發出巨光，但是耗費最快也恢復起來最難！就像是吃飯，吃清茶淡飯肯定是最節省的，吃些日常葷菜蛋奶也無可厚非，但是若使用有限的工資去五星級酒店吃大餐吃海鮮那就耗費無數了！除了有些人在戒邪淫初期的遺精和婚後有節制的性行為之外，禁絕非法出精是對身心的最好掌握。

身心合一，身體虛弱了內心靈魂也難以安穩的。頻繁長期手淫或者有過邪淫的人，往往是身體虛弱之外，還會感覺自己黑暗空虛，回憶過去似乎有時候感覺一陣空白，即使是努力看過的書回憶背誦也是障礙重重，心裡亂七八糟，這都是因為腎精不充足所導致的相火妄動；不僅工作學習難以開竅，生活困頓，更重要的是，與人相處的時候，也是非常敏感，一點小事情都會讓自己冒火或者是想不開，對父母的嘮叨也會心煩不已卻很難想明白為什麼，很簡單，「腎通腦」，腎精不足所以腦力不足，工作學習難以開竅，。

腎主骨生髓，所以大量耗費腎精會讓自己骨髓不足自然也就怕冷，虛弱無力；肝腎同源，腎虛自然肝臟虛弱，所以造血功能受損；肝膽相照，所以腎精耗費導致肝氣不足，自然膽氣也不足，所以腎精不足的人會有膽小怕事現象，進而會出現恐懼症、潔癖和強制症，和人交往的時候沒底氣，自然會有小人來欺負你！同時，你腦子轉動不靈活，身心轉動不靈活，工作學習不順當，難道還不容別人批評你嗎？

腎精充足才能夠感受和把握愛情。可以想像，一個在日常生活中濫情濫性肯定不會有真實愛情的，那麼，一個頻繁手淫，腦子裡亂性濫情的人難道就會有真正愛情嗎？非法出精，無論是手淫還是婚外濫情多個性伴侶者，其實都是濫情濫性。可以說，如果不禁絕非法出精，你會發現自己做任何事情都是困難重重！

即使是遇到機遇，也很可能因為自己腦力空虛、體力空虛和膽小心虛而不敢去把握或者把握不住！有一次可以到外地提拔的機遇，我卻千方百計推託掉，膽小怕事直到身心恢復了重新思考，後悔莫及！

我的建議，40歲之前的人，每個禮拜無論任何理由絕不要超過一次出精！最好是每個月一次，或者是禁慾一年以上最好！

所以，遠離淫書，遠離淫亂視頻影像和網站，原理淫亂場所，讓自己清靜下來逐步的恢復身心。

2孝敬父母

腎虛的人往往和父母爭吵，搞得關係很僵。就記住一句話吧：沒有他們，你能成長到現在嗎？他們為你付出的有多少？你回報的有多少？當你遇到任何困難，如果你的朋友都離開你了，他們會不會無償無私的輔助你？

不要劇烈運動，大量出汗也是傷自己元氣的。

當元氣逐步的充盈的時候，氣息會遵循體內自然的運行規律進行通暢脈絡和補養五臟六腑最終達到身心充盈的效果。不要去追求奢侈的功名利祿，這些都是過眼雲煙。看上去高大上的功名利祿，其實很多都包含著黑暗和骯髒的權錢交易，不是一般人能夠涉足。正如《黑洞》所言，上了這條船，就難以回頭了。

其實，所謂功名利祿，緊緊把握，就像是猴子伸進窄口瓶抓住的那一粒花生，放手了就什麼都沒了！也別怪別人，世間存在著弱肉強食的是森林法則，是難免的，唯有自己修鍊自身才能擊退、減少和規避風險傷害！

布施，行善，放生，能非常快的提升正能量，增加陽氣，正氣。

6少說話

禍從口出，逢人只說一分話，不可全拋一片心 ；防人之心不可無，害人之心不可有！

莫糾結，任何事情都會過去，沒什麼大不了!自己多動腦子，不要亂問，自己好好保養身體，有主見,然後自己去把握。如果不能徹底吃素，建議周末素食一天或者兩天，清凈身心還可以省錢。

來源：網路 編輯：大力