海鮮菜譜| 家宴怎能少海鮮,八道海鮮絕對上檔

海鮮是出產于海里的可食用的動物性、或植物性原料,海鮮的總類很多。包括:魚類、貝類、蝦類、蟹類、肉類、藻類等。海鮮由於其含有高蛋白、微量元素以及很高的營養價值而深受人們的喜愛。

01

響 油 鱸 魚

年夜飯當然少不了魚,魚被人們賦予了特殊的意義,年年有餘的兆頭象徵著對新的一年生活富裕的美好願望。

響油鱸魚是在最後將鍋湯的油澆入剛熟的魚肉上而得名,具有大量DHA,能補腦和健脾。

做法:

  • 準備原材料:鱸魚一條,小米椒,油,蔥,姜,蒜,鹽,豆豉油,料酒,耗油,醋等。

  • 將魚清洗乾淨,刮乾淨魚鱗,然後將魚頭魚尾切下放在一旁。

  • 將魚肉一片片片出來,將其於魚骨分開。在魚片中倒入料酒,鹽,姜腌制,倒入少量澱粉抓勻。

  • 鍋中放水燒開放入魚頭、魚骨、魚尾,加入姜,蒜,鹽,料酒等,小火將其煮熟。

  • 將煮熟的魚頭魚骨和魚尾擺成魚的形狀。

  • 然後將魚片下鍋,放入新的姜,蒜等,煮熟。將煮熟的魚片放在魚骨上。

  • 另起鍋倒入油,放如小米椒,醋,耗油,豆豉油,生抽等,將油燒熱。

  • 將熱油倒入擺好的魚中,最後撒上蔥花即可。


  • 02

    蒜 蓉 粉 絲 扇 貝

    蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經典菜肴,富有很高的營養,蒜蓉的香味,扇貝的鮮味融合在一起挑逗你的味蕾。

    做法:

  • 準備材料:蒜,粉絲,扇貝,蒸魚豉油,鹽,油等。

  • 將扇貝處理乾淨,沿著殼壁用小刀把貝肉取下,去除內臟和腮。卷一小段粉絲放在扇貝下面。

  • 將大蒜切成蒜末,撒在扇貝上。

  • 在鍋中放入水,水開後放入扇貝,在鍋中蒸5分鐘。

  • 另起鍋,倒入油放入蒜末爆炒,然後倒入蒸魚豉油和放適量鹽。燒熱後盛出調味汁。

  • 用勺子將調味汁淋到蒸熟的扇貝中。


  • 03

    醬 爆 魷 魚

    魷魚也是人們喜愛的海鮮之一,特別是鐵板魷魚我們經常能在街頭小吃中看到。醬爆魷魚是將魷魚和醬香融合,色澤金黃,柔軟脆嫩,口感很好。

    做法 :

  • 準備材料: 魷魚,紅椒,青椒,洋蔥,豆瓣醬,鹽,油,蒜,料酒。

  • 將魷魚處理乾淨,切塊,紅椒和青椒切成塊,洋蔥切絲。

  • 在鍋中放入水燒開,然後放入魷魚煮,打卷即可撈出。

  • 鍋中倒油,油熱後放入蒜和紅椒,青椒,洋蔥爆炒。

  • 然後放入魷魚繼續爆炒,倒入豆瓣醬,料酒,鹽等燒熟即可出鍋。


  • 04

    蒜 蓉 開 背 蝦

    蒜蓉開背蝦用了蒸的做法,保持了蝦的營養不被破壞,讓蝦的鮮味和蒜蓉的鮮味完美結合。

    做法:

  • 原材料:基圍蝦,蒜,粉絲,生抽,鹽,糖,蔥。

  • 將蝦洗乾淨,從背後剪開,去掉蝦線。

  • 洗凈金針菇,然後將粉絲切成小段鋪在盤子底部。

  • 將處理後的開背蝦放在金針菇上,圍成一個圈。

  • 起火然後鍋中倒油,將蒜壓成蒜蓉放入鍋中爆炒,然後放入少量水,生抽,鹽,糖,胡椒粉等做成調味汁。

  • 將調味汁淋到開背蝦上,然後將蝦放入開水鍋中,大火蒸6分鐘左右即可。


  • 05

    香 菇 西 蘭 花 鮑 魚

    鮑魚是一種名貴的海鮮,鮑魚的營養價值極豐富,含有二十種氨基酸,含豐富蛋白質和無機鹽鈣,另外還含有多種維生素和礦物質。鮑魚與香菇和西蘭花搭配,葷素得當,非常美味。

    做法:

  • 準備原材料:新鮮鮑魚,香菇,西蘭花,料酒,生抽,蔥,姜等。

  • 將鮑魚肉從殼中分開,去除內臟,然後在鮑魚肉表面切花刀,加入料酒和生抽腌制。

  • 將香菇和西蘭花洗凈,切好,然後放入鍋中焯水。

  • 將焯好的西蘭花在盤中圍成一圈。鍋內燒開水,將鮑魚放入鍋中焯燙幾秒,捲曲後撈出。

  • 蔥姜蒜切末,鍋內放油燒熱後放入蔥姜蒜爆香,然後放入香菇翻炒。

  • 然後倒入鮑魚翻炒均勻。加入適量開水,生抽、蚝油和鹽翻炒均勻。

  • 加入水澱粉勾芡,使湯汁濃稠,燒至鮑魚熟,裝盤,放在西蘭花中間,即可。


  • 06

    蛤 蜊 燉 蛋

    蛤蜊燉蛋是一道相對於其他海鮮來講較為實惠的菜品。雖然價廉,但是絲毫不影響其的營養,也是人們愛吃的一道海鮮,絕對上的到年夜飯的餐桌。

    做法:

  • 準備材料:蛤蜊,雞蛋,香蔥,鹽,蒸魚豉油等。

  • 將蛤蜊放入清水中,放點鹽處理乾淨。

  • 將雞蛋打入碗中,放入生抽,鹽和水打散。

  • 將鍋中放入水,燒開,然後倒入蛤蜊,燒至其開口。

  • 將燒熟的蛤蜊撈出放入盤中,然後倒入之前打散的雞蛋。

  • 將蛤蜊和蛋液放入鍋中蒸10分鐘,然後撒上蔥花即可出鍋。


  • 07

    蔥 油 蟶 子

    蟶子味道鮮美,營養豐富,具有補虛的功能,常食蟶子還可以健腦益智。蔥油蟶子是一種簡單易上手的做法,蟶子和蔥花香完美結合。

    做法:

  • 準備材料:蟶子,蔥,姜,蒜,鹽,油。

  • 將蟶子處理乾淨,在清水中浸泡一天。

  • 蔥切成蔥花,蒜和姜切成末。

  • 在鍋中放入水,料酒,生薑,燒開水後倒入蟶子,燒到蟶子開口。

  • 將鍋中倒入油,油燒熱後爆炒蔥和蒜,放入少量生抽,製作成汁。

  • 將熱汁澆到之前開口的蟶子上即可。


  • 08

    香 煎 鯧 魚

    鯧魚作為魚的一種,具有很好的營養。將鯧魚煎一煎非常的香,再淋上檸檬汁真的非常美味。

    做法:

  • 準備材料:鯧魚,蔥,姜,蒜,檸檬,辣椒,椒鹽,鹽,料酒等。

  • 將魚清洗乾淨,切上斜刀,抹上料酒和細鹽,腌制10分鐘,去腥入味。

  • 將鍋燒熱,倒入適量油,放入蔥姜蒜,辣椒等煸出香味。

  • 從大火轉成小火,下入鯧魚煎,煎至兩面金黃,然後撒上些椒鹽。

  • 煎至鯧魚熟,即可出鍋,切幾片檸檬片,然後將檸檬汁擠在煎好的鯧魚上。

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