健康隨行，自由在高處

07-14

前言

我們的身體，是父母的恩賜，也是生命存在的基礎。身體的健康程度，直接決定了我們的幸福指數，以及在這世上生活多久。

「不以物喜，不以己悲」，
不是一種高深境界，

而是一種養生之道。
因為就連輕微的情緒波動，
都怕傷害到健康，
對自身的珍視由此可見！

世事皆然：
選擇怎樣的開始，
必將擁有與之相應的結局。
選擇健康，
才會擁有健康。

怕只怕，
只有躺在病榻上，
繁華無心顧及，
許多人才明白，
在人生的旅途里，

除了健康和生命，
其他的，已然都不重要。

身體是自己的，
健康由自己做主。

小心呵護是自己的，
恣意糟蹋也是自己的。
苦果或者佳釀，
統統是自己的。

人生的睿智與美妙在於：
健康隨行，身體給力，
走想走的路，
看想看的風景，
到想到的遠處。

有強壯健康的體魄，
才能支撐夢想與野心。
讓肉體和精神，都安適，都滿足，
自由在高處。

後記

時光匆匆，無法挽留。但我們可以留住自己：以明智的選擇、堅強的決心，以更健康的方式，讓時光駐足，增加生命的長度、廣度。