烏梅、山楂一鍋燉，寶寶吃了，什麼病都沒了！

07-14

上個月，琪琪媽媽找到我，說琪琪已經反反覆復咳嗽有一個月了，怎麼也不好！實在不知道還能怎麼辦了！我一看了琪琪的情況，當下就給琪琪媽說了一個食療方子，回家後，琪琪喝了兩天，咳嗽就好的差不多了！

這個方法超級簡單！

古法熬制酸梅湯（此方几乎無中藥味孩子非常喜歡喝）的做法

全部材料稱重。

?如果對藥味特別特別敏感請選用原味烏梅！！！不要放陳皮、甘草！！！

將烏梅、干山楂片、洛神花、陳皮、甘草用清水洗去浮塵，然後放入少量冷水浸泡半小時。

連水一起倒進容器中，再加入適量的純凈水，總量大約2500毫升，大火煮開後，轉小火慢熬半小時，起鍋後放入冰糖攪化，過濾掉原料（第一次熬制後過濾的材料可再加適量水熬制第二次哦，我每次熬2次湯，再把2次的湯水混合在一起！），等酸梅湯冷卻後放冰箱里冰鎮味道更佳！

酸梅湯中各種材料功效：

甘草一般被用於治療咳嗽和胃炎，還能解百毒，所以一般各類方劑中，總是少不了甘草。陳皮開胃、山楂健脾消膩，洛神花敗火潤嗓，調節和平衡血脂、降血壓，促進新陳代謝，且能改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖者都有幫助。

因此多喝酸梅湯是有益無害的！反正夏天是我做這個最多的時候，常常會給寶寶喝，寶寶也特別喜歡的！

17年的中醫育兒師經驗！告訴家長們一個秘訣：

寶寶睡覺的時候經常打鼾、踢被子、摸一下手腳冰涼、老是出汗，起床的時候口臭、眼屎多，尤其是舌苔不正常，厚厚的，黃黃的，白白的，這都說明寶寶已經要生病了，或者體質很差，脾胃不好，再不調理體質，會拖成大病，以後反反覆復很難根治了！

護理方法也超簡單，食療方又快又好，關鍵看寶寶體質！