夏末巧把中藥當零食吃出美容顏

07-14

又是夏末秋初的時節，換季令很多女性朋友遭遇不同程度的身體不適、膚色不佳等問題。其實，這個季節，愛美的你大可以走進超市，在琳琅滿目的美食中選幾款中藥零食，讓美食、美味和養顏、保健兼得。那麼，何謂中藥零食呢？

一、補益潤顏——阿膠棗

就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。阿膠棗有補益潤顏的作用，對於氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

二、祛濕保健——龜苓膏

龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由於具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。

三、祛斑美白——茯苓餅

茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。基本適用於所有體質的人，女性朋友可以放心吃。

四、暖胃驅寒——薑糖

薑糖原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。不過，正因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人參糖，雖然人蔘補氣效果好，但由於溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

五、清熱解毒——涼茶飲

如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓「去火」涼茶飲料得以暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。當然，對於血壓高、眼睛乾的人來說，涼茶非常適合；不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。

六、開胃消食、防老化——酸梅湯

酸梅湯的主要成分是烏梅。烏梅味酸，其作用不僅開胃消食，更有意想不到的預防老化是驚喜。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以，若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨，每天一杯酸梅湯就是不錯的選擇。當然了，如果這兩天你麵食吃得比較多，舌苔厚，就更要喝一杯酸梅湯了。但是，胃不好，經常覺得燒心、泛酸，胃酸比較高的人，就不適合喝酸梅湯。此外烏梅有收斂作用，濕熱體質舌苔特別厚、便干，喝有收斂作用的酸梅湯，可能會起到相反的作用。