思維惰性和自律3.0

今天看到一個概念，把它叫做「思維惰性」吧。

本質上這是一種本能傾向，說的是：我們在生活中能不思考就不思考。這是由本能決定的，是生物的一種最優化策略。

但是關鍵的是：

這是原始時代的最優化策略。而我們的大腦從原始人到現在，基本就沒有變。所以這其實並不是現代人的最優化策略。

想像一下，對原始人和現代人，最重要的分別是什麼？

以前原始人能不消耗能量就不消耗，否則可能吃不飽，吃不飽就可能生存不下去。

享受快樂的方式有兩種：

1. 享樂：享受當下的舒適，基本無法成長。
2. 心流：需要投入的更high的幸福方式，在正確的方向可以成長/進步。

所以妥了→ 策略就是：

我們大部分的時間都應該用在心流上，一小部分時間才用來享樂才好。這樣才有更好的享樂體驗、更豐富多彩的心流體驗、更長的生命（我相信未來人的壽命可以變得很長甚至永生，但是不是所有人都能支付的起）

而現代人，基本上不用考慮生存問題了，要考慮的是更好的生活品質的問題。而要有更好的生活品質，就得先賺錢。而賺錢最靠譜的方式就是先進步和成長。而成長最好的的方式就是在心流里學習進步。而我們的原始大腦是不適應這種快樂的方式的。

而恰恰是因為這種大腦和現代生活不匹配的存在，我們才需要自律，讓行為接近理性預期。實現自律的過程就是和自己的原始版本作鬥爭的過程。

打敗原始的自己很簡單：1 明確原始的自己的存在和影響。2 在心裡鄙視一下這個原始人，然後去干理性的自己該乾的事情。（忙的話這步就免了）

所以我的自律系統又能更新了：

1. 價值觀→ 目標→ 計劃→ 二進位計劃。
   

   關鍵的補充：這個二進位計劃里，應該分成享樂和進步方向的心流兩部分。然後就是嚴格限制享樂的部分。畢竟，只有追求進步才有無限的希望。

2. 預想結果：該做什麼→ 願景（主力） ； 不該做什麼→後果。（輔助）
3. 知道原始人在作怪並鄙視之。

和原始的自己鬥爭的時間就從這兩個方向檢驗：

1. 明確在做什麼，在享樂還是在進步方向的心流里？這兩個方向可是最優選擇。
2. 對結果清晰嗎？好的或壞的。

這其中有兩這部分是無法進步的：享樂和錯誤方向的心流。

總結一下：

1. 二進位計劃：享樂或心流中進步。
3. 明確清晰的圖像化結果。

ps：

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