孕婦血糖高，糖篩、糖耐怎麼過？

07-14

作為準媽媽，你去查血糖了嗎？如果血糖高，醫生會要求做糖耐測試，說真的，我是挺緊張的，好害怕糖耐不通過，其實也挺簡單的，有時候醫生說話總是挑重的狠的，挺嚇人的，下面說說我自己的經歷經驗

平時血糖挺正常的，懷孕後不檢查不知道，一檢查嚇一跳，三個月產檢的時候血糖5.3，按普通人來說不算高，對於孕婦來說就算高了，醫生說了一大堆關於妊娠糖尿病的危害，這裡我就不一一列舉了，反正挺嚇人的

最主要的就是說，回去後注意飲食了，甜的含糖的都不能吃了，還要注意複查血糖，爭取控制到5.1之內。

回去之後老公一直小心翼翼的監視我，弄得跟犯人似的，偏偏這個時候上火感冒了，又不好隨便吃藥的，於是婆婆給熬了冰糖雪梨茶，效果是挺好的，感冒好了，但是血糖又高了，自己跑去大藥房抽查，5.6，再查5.8，哎好鬱悶的！繼續控制飲食

四個月產檢又該到了，一查血糖5.13，拿到結果還挺高興的，最起碼控制飲食有效果了，比上個月降了，結果拿到醫生面前時候，這次這個醫生說的比上次那個醫生更嚴重的，說是血糖值在4.4到5.1之間就必須做糖耐測試，超過5.1就是確定的妊娠糖尿病了，沒啥好說的，除了甜食，米，面，這種主食都不能碰了！！！聽完這話，我當時內心是崩潰的

為避免醫生危言聳聽，回去後陸陸續續拜訪了幾位婦產科大夫，上網查資料，最後得出結論大概是這樣的，作為孕婦，不讓吃主食是絕對不可能的，但是要控制，少吃多餐，一天三頓飯改五頓吃，飯後一定要活動，其實還是三頓飯的吃，別吃太飽，半晌的時候，隨便吃點啥東西墊吧墊吧就可以了，最主要的是一定要活動！這是重點飯後血糖高，運動可以消耗體內糖分，就是吃完飯就要走走動動，最起碼半個小時後再坐下休息，就這樣堅持下來血糖真的降下去了。

轉眼到了24周，糖尿病篩查，血糖雖然降了，還是4.7，還是要做糖耐測試，早就聽說過這個測試，在我內心覺得是完全沒有必要去做，純屬沒事找事花錢，弄一杯弄弄的葡萄糖茶硬喝下去，嗓子都要淹壞了！即便我一百個不願意，老公還是催我去做了這個測試！

第一次，空腹血糖4.7，測驗後就喝下那杯濃濃的葡萄糖茶，護士說，最好一口氣喝完（後來上網查發現被坑了，是五分鐘之內喝完就可以）傻傻的我兩口氣喝完了，護士交代不要吃任何東西，也不要喝水，可以去廁所，一個小時準時第二次測量！喝完這個嗓子是真心難受，不讓喝水，所以就只漱了漱口，然後再樓下溜達了幾圈。

第二次，糖後一小時，我的是7.8，我當時就樂壞了，因為我在網上查過這個標準值，飯後一個小時低於10.0過關，兩個小時低於8.5過關，我這等於直接過關了

第三次，糖後兩小時4.8，完美過關！

最後對血糖高的准媽媽說一句，懷孕血糖偏高點在現在來說已經是很普遍的事了，攤上了也別太緊張，平時多注意點飲食，控制血糖不要再上升，沒啥大事。

做糖耐測試之前還是有些小技巧的，比如，做測試前一天，盡量避免吃米面等含糖的主食，以蔬菜為主。測試時候和糖水不要一口氣喝完，規定是五分鐘的，可以慢慢喝，喝完一個小時之內，注意運動消耗一下，第二個小時也一樣道理，只要不是特別嚴重的妊娠糖尿病，一般都能過關！

最後的最後，祝准媽媽們身體健康，寶寶健健康康！