女性朋友常忽視的細節

07-14

女性朋友被稱為半邊天是不為過的，因為他們和男性朋友一樣在工作養家，同時還得處理繁瑣的家務活，家庭和工作的壓力使很多女性朋友常常忽略了很多健康的細節。

忽視常規婦科檢查

最新醫學報道發現：近5年，早期發現宮頸癌則死亡率降低了70%。婦科癌症初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經驗的女性，每年至少要進行一次婦科常規檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

常用牙籤

經常飯後隨手拿起牙籤清潔牙齒，這種習慣不利於牙齦健康。建議大家使用牙線。牙線質地很軟，所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。一般一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時，盡量使牙線到達牙縫深處，進入齦溝底，以清潔齦溝區，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。

長期用冷水刷牙

資料表明：人的牙齒最適應35-36.5攝氏度的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其它牙病的發生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」的習慣上。

高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關節造成了壓力。研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁禍首。

經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必適合你現在的身體。

超負荷的衛生棉條

工作忙碌，導致很多女性朋友在月經量少的日子裡常會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其它婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。